3 НЕДЕЛИ ДО ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя IriaN.
пн., 19.08.2013 - 05:10 — IriaN

Неделя 2! 
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА тренировки:

Самостоятельная разминка - 3 минуты.
1. Приседание на одной ноге - 15 на каждую

2. Выведение ноги назад в планке - 15 на каждую

3. Подъем таза - 15

4. Боковая планка - 15 на каждую

Между упражнениями прыжки на скакалке или бег на месте - 1 минута
3 круга.

Спорт


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.08.2013 - 17:06

Я с тобой)))) Обещаю сделать все)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.08.2013 - 21:52

Сделала) Спасибо,Иришка)))


Эффективные диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.