Блог Commediante

На работе не работается, писать – не пишется. Даже плеер не слушается.
Пыталась сбить температуру жидкостью. На таблетки всякие у меня с детства аллергия :-( Немножко сбила, через 2 литра чая.

Вчера поздно вернулась с работы, немного приболела :-( Из спорта был только спортзал. В меню: Йогурт на завтрак, 2 десертные ложки салата из помидор и кусочек арбуза на ужин. И все. Очень рано легла спать.

Воскресенье.
Естественно проснулась поздно. Почти в 2 дня. До этого просыпалась, но глянув на остановившиеся часы, на 8 вечера, решила, что действительно 8 вечера. Отвернулась к стенке, решила спать до понедельника :-) Не получилось.
Потом был только стакан кефира, домашние дела, поесть как-то не получалось.
Затем стакан кефира и спортзал.

О меню.
Завтрак – стаканчик йогурта.
Обед – Стаканчик йогурта.
Ужин – грейпфрут, стакан кефира и кофе с маленьким кусочком гематогена.

По спорту дома все как обычно, только обруч сегодня крутила дольше. И 2,5 часа прогулки с ребенком. Одно неудобно, все вещи больше меня :-(

Под вечер добралась до спортзала.

О меню.
Завтрак: 2 десертные ложки салата из помидор с луком. Без соли и масла.
Обед: 2 десертные ложки салата из помидор с луком. Без соли и масла.
Ужин: грейпфрут и стакан кефира.

Знаю, что мало. КД у меня, есть я в это время просто не могу. Даже до диеты не могла.
Но зато хорошо пошел спорт :-)

О меню.
Завтрак: стаканчик йогурта.
Обед: 2 десертные ложки салата из помидор с луком. Без соли и масла.
Ужин: 3 кусочка свежей белой рыбы, маленький пластик колбасы.

Смотрела на любимые шоколадные конфеты. И такие чувства странные. Ну, съем я её одну, например, и никакого привеса она не даст. Вообще ничего от нее не будет… Даже удовольствия.

О меню.
На завтрак 2 кусочка отварной рыбки, без соли и масла.
На обед – 2 десертные ложки овощного рагу (картошка, мясо, лук, капуста и что-то ещё)
На ужин – салат из одной помидорки с луком. Без соли и масла. Стакан кефира.

По физической нагрузке все, как вчера. Только на работе сегодня от беготни устала.
Опять залезла на весы. Минус 400г со вчерашнего дня. Мелочь, а приятно.

День 20. Не удержалась…

И все-таки отпраздновала этот маленький юбилей моего совершенствования, внеочередными измерениями и взвешиванием.
С весов, конечно, слезла в восторге :-) От самой себя, в первую очередь. От того, что даже не думала опускать руки и, хоть и медленно, но иду к своей цели.
Из измерений узнала, что ноги начали поддаваться :-)
Отвес за 4 дня 1,700.

День 19.

Начну с меню :-)

На завтрак съела четвертинку маленького яблока.
На обед было 2 десертных ложки салата из помидор с луком, без соли и масла.
На ужин кусочек паровой белой рыбки, 2 кусочка свежей белой рыбки и салат из 2х маленьких помидоров с луком, без соли и масла.

Могу сказать, что объелась я на ужин :-)

Странно…Но с того момента, как я начала совершенствовать себя и делать что-то действительно только для себя, жизнь стала разделяться на «тогда» и «сейчас». В «тогда» остались комплексы и обиды, тотальная неуверенность в себе и глупые нервы. В «сейчас» я всё, что было, пускать не хочу.