День 60. Орехи и сухофрукты.

Привет, девочки!
Сегодня день начала хорошо, а во второй половине дня, как обычно, накосячила. Уже орехами и сухофруктами. В сумме - 831ккал, БЖУ - 25/67/36. :( Надеюсь, что хоть полезно для кожи, ногтей и волос.
Собираюсь на конкурс, готовят некое лазерное представление! Больше рассказывать особо нечего.

Сегодняшний рацион:
(8:40) 150гр. творога с малиновым вареньем, чай
(14:15) 50гр. смеси орехов и сухофруктов, 5 черносливин
(14:30) рис с соевым соусом, кусочек диетической ветчины, яишница, салат из пекинской капусты+помидор+огурец
(16:00) 100гр. смеси орехов и сухофруктов, кофейный напиток с сах., 200мл. кефира 2,5%
(22:30) 100гр. сладкого творожка 3,5%, 100мл. йогурта 3,5%