Я не пропала!

Привет, девочки. Я не на диете, но и не в зажоре, как многие, наверное, подумали. Пожрать лишний раз не тянет!
Писать свой рацион не вижу смысла, потому что, даже когда я "на диете", он у меня с нарушениями))) Питание обычное, человеческое! Если я когда-нибудь выработаю свою систему, на которой замечательно похудею, тогда и рацион буду писать! А так, я не парюсь, ничего не взвешиваю и не считаю. Только ПРИКИДЫВАЮ среднюю калорийность, чтобы было не больше 1700 ккал. приблизительно.

Съездила сегодня на процедуры - 20 минут вакуумный степ, 3 тонусных стола по 7 минут (они за меня поднимают ноги и расшевеливают попу, но мышцы-то в тонусе! :) ) и кедровая бочка 20 минут. Замечательно! Занимаюсь спортом! Вчера на физре бегала, вечером сделала программу-минимум по спорту, 5-минутку для талии и 8 минут система АВS для пресса. Сегодня выполню этот же комплекс! :happy: Кажется, талия на самом деле стала Уже. На Джиллиан Майклс забила, с ней занимаюсь раза 3 в неделю.))))

Я сейчас у любимого, он приболел, нянькаю его.
Девочки, не пропадайте, я не пропала!!!