Три дня на белках!

Привет, мои красавицы!
После высокоуглеводных и вредных трех дней решила побыть на белках. Не идеально, но лучше, чем дальше вылизывать крем из пирожных. Ем преимущественно курицу, творог, сыр, яйца, йогурты, молоко, белковые коктейли. Правда, из-за йогуртов и молока много углей выходит, но ладно.
Коктейльчиками я балую себя чуть ли не каждый день, но не больше двух порций: для добора белка, для легкости и энергии на аэробике и просто потому, что они обалденно вкусные! :loveshower: У меня с ванильным ароматом. А если добавить туда пол столовой ложки какао - будет шоколадный, если добавить замороженной клубники - клубничный... Ммм, я тащусь.
Сегодня в магазине нашла упаковку "Эффект ПРО 75% БЕЛКА", 800 грамм, тоже ванильный. Продавец-консультант сказала, что еле откопала на складе последнюю пачку! Чувствую, найти его будет сложно...((( Углеводов там еще меньше, чем в "Фитнес-Актив 50%", а вот аминокислот и витаминов больше, так что будем наращивать мышечную массу. :jesti:
Я В ТРЕНАЖЕРКУ ХОЧУ!!! Девочки, подскажите, кто знает, какие упры делать на каких тренажерах, сколько подходов по сколько раз?!?! В благодарушку пошлю лучи добра и уменьшение кг и см!
Еще приобрела сахзам в таблетках! Это находка! :happy: Теперь я могу кушать свои обезжиренные творожки не по 2 пачки, а по 4! Еееее.
А мне спортивный стиль нравится. :) Купила большую розовую сумку для спорта, теперь у меня помещается все, что захочу: кроссовки, одежда, шейкер, вода, полотенце, тетрадки и т.д. В своих красных кроссах Nike Air-max, черных леггинсах, голубой мастерке Adidas с iPod в ушах я еду на фитнес, яркая и энергичная спортсменка! А после тренировки самооценочка еще выше подлетает. Надо как-нить зафоткаться. Нет, я не отказываюсь от каблуков, но в кроссовках и с плеером как-то удобнее, можно танцевать, пока ждешь метро. :tables28:

Послезавтра пятница, а значит, взвешивание и замеры. Не знаю, что там, но особо не переживаю. Только что вспомнила, что в туалете давно не была, хм... А надо. Кефира завтра что ли навернуть? Опять углеводы... Ох, замкнутый круг)))