3/90 углеводный

сегодня исчо килограммчик отвалился, ихааааа!!!!! я в шоке... это после фасоли, после банана!!!
106,3
на завтрак вода с ч.ложкой меда, витаминки, два небольших киви.
На обед макароны, чуть томатной пасты, помидор и маслины. штук десять. Их можно?
ужин - до 20-00 маленькое пирожное, мороженка и шоколад пара долек. несколько чашек травяных разных чаев. Заставляю себя больше пить, в первый день было тяжко, а вчера и сегодня самой хотелось. вообще я очень мало пью по жизни. Это наверное не есть хорошо.
Сегодня, как и вчера, была очень голодна с утра - наверное потому как стараюсь привыкнуть после 6 не есть. Фрукты провалились, как будто их и не было. Странно для меня, я очень редко обычно завтракаю и до обеда нет аппетита, а как на диету - так зверский прямо! сегодня была в гостях, позвали чаю попить. поэтому ужинать получилось позже, но по системе можно до 8. В следующий углеводный постараюсь поменьше сладкого слопать.
Всем отвесиков и хорошего настроения!!!

Нравится: 
5

Комментарии

молодец. Так держать :happy:


Изображение пользователя Юльчита.

Поздравляю! Умничка! :happy: flowers-113

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Jly4uK
  • Bri
  • gogodancer