Блог Nadiene

Мой день начался с конфет, у одного сотрудника д/р, парень сам делает конфетки из кокосовой стружки, кокосового масла, очень черного шоколада) Побольше бы таких коллег с такими вкусами и привычками). Он вообще готовит вкусно и очень здорОво!

Вчера пропустила отчетик, работа меня поглотила с головой))
Еда по плану, но что-то мне не отвешивается на этой недельке, ну да ладно. Уже честно говоря скучаю по молочке, особенно по сыру и творогу) А от мяса уже подташнивает, ну не люблю я мясо настолько, ну да ладно, это мы переживём и отступать не намерены.

Вчера устроила себе полноценную пробежку, всего на пол часа правда, пока ребёнок занимался у логопеда, я доехала до парка, оставила машину на парковке и пошла в парк, воздух был просто волшебный, ещё совсем летний и удивительно тёплый, через 5 минут думала сдохнуть, но потом стало неожида

На весы не вставала, не понравилось мне отражение в зеркале, но с водой всё понятно, скоро это наладится, женский огранизм живёт по циклу и от этого никуда не дется.

Вот и новый минимум на весах- 72,7! Радости полные штаны))) Впервые надела рубашку с длинным рукавом, с весны не носила её, она всегда была маловата и мне было очень в ней некомфортно, надевала только под свитер, а теперь сидит идеально =) Даже когда покупала её, она была маловата мне))

Маленькие победы- я очень рада) 72,9. Вижу двоечку, ура!) Три раза перевзвешивалась.)
Вчера по плану питалась и сегодня твердо намерена не сходить с пути истинного. Про завтра пока не думала, хотя надо всё заранее продумывать. Может сегодня удасться прикупить рыбки, было бы чудесно. Из спорта только прогулка по парку- погоня за ребенком на самокате)

Стресс, а что вы знаете о стрессе.. Когда утром приходят и сообщают, что сегодня аудит.. Без подготовки и предупреждения. Ну слава богу все живы и здоровы. Завтра с руководством разговор, охх. Ну ничего, жить буду. Ела по плану, завтра такой же день. Белковый, они проходят легко, так кае еда сытная,.

После первого дня особо не приходится на отвес расчитывать. Ждём его скорее после 3 и 4 дня.

Вчера питалась по плану) Хотя растительной пищи мне тонну надо, что накушаться, благо как раз столько и можно.

Хэйли Помрой - диетолог звёзд Голливуда, разработала эту систему для полной перенастройки нашего организма на сжигание всего, что в него поступает, как в топке. И больше не нужно будет уменьшать и уменьшать порции и плакать над цифрой на весах. Её принцип: хочешь больше сбросить - больше ешь.

Выходные, их сгубила копченая рыба) Сегодня решила не вставать на весы, дабы не расстраиваться. Взвесив все за и против пришла таки к выводу, что надо снова вернуться на ускорение обмена, это результативно и сытно. И сидеть на нём пока не перевалю за 70, а то наверное никогда не перевалю. Выставлю сегодня кратенько о системе, хотя многие тут её знают.