30 день

Ух, несмотря на вчерашнюю грушу, привеса нет. Сегодня все по плану. Гречка, оказывается кончилась, поэтому ем:
Утро: рис + рыба на пару
День: рис + салат из зелени
Вечер: печеные яблоки + лимон
Джиллиан 2-6, растяжка
За месяц я похудела на 5 кг. Это намного меньше, чем хотелось, но я виновата сама. Ничего, верю, что все получится, иначе и быть не может. И даже если к Новому году буду не 60, а 65, я не расстроюсь. Главное, чтоб результат держался