Блог Арлинка

Наверное, я вчеоа как-то неправильно взвесилась

По плану:
рис, овощи
зарядка, Джилиан-7, растяжкка
массаж, обливания, ац гель

Не знаю, откуда привес. Не нарушала, занималась исправно, на ночь не ела.
Сегодня:
рис, курица, гороховая каша
зарядка, Джиллиан (6), растяжка
массаж, обливания, ац гель, ванна (?)

Может, не такая уж я и безнадежная?

Вчера разговаривали с Ним. Я в печали. Девушка, с которой он год назад расстался, активизировалась и, похоже, проводит грамотную осаду. Ну почему мы не живем в одном городе??

По плану:
зарядка
Джиллиан
рястяжка

Выходные...удались. Держалась всю субботу и почти все воскресенье, а вечером в честь непонятно чего выпила два коктейля с закуской. Пусть немного, но все же. Эх я.

Несмотря на то, что день 13-ый, у меня радость - просто гигантский отвес. Сегодня была умницей

Какой-то грустный вечер пятницы. Работать закончила в 10, идти уже никуда не хочется, друзья все разбежались, даже в гости никого не позвать. И спать не хочется. Вообще ничего не хочется

Да, это я. Наелась на ночь вчера бутербродов с сыром. Оправданий куча: нервничала, ПМС, не поужинала, но причина только одна - я совершенно не могу себя контролировать. Обидно за себя, так старалась. А началось как всегда все с кусочка шоколада.

Отстаю от линейки, но тем больше стимул держаться и не позволять себе больше излишеств и роскошеств. Так как чувствую себя хорошо, сегодня планирую сделать все по плану - питание, тренировки, массаж

Все могло быть гораздо хуже. Я уже поправилась и готова снова в бой. Но вчера лежала пластом и жевала котлеты и тортик. Сразу вдно, ка плохо мне было. Плохо, что в качестве утешения я выбрала еду.

Заболела. Всю ночь пила воду как сумасшедшая, потому что вечером наелась роллов, да еще и температура поднялась. Сделала вчера все упражнения, зарядку, сегодня буду отлеживаться. Очень уж плохо. Есть не знаю что буду. Может и ничего.