сегодня.

еда: 0,8 молока 2,5 %, сыр меньше чем спичичный коробок, грам 100 сметаны 20% , пол яблока, 2 яйца. Пыталась быть разгрузка, а вышло как то так:) ела до 16.00
Спорт: обычная схема без хулахупа и меньше махов
Процедуры- глина с маслом апельсина под пленку (так хорошо пекло! и самомассаж в душе щеткой. Немного:)