Ну вот прошёл третий день моей новой жизни - 24.09.2008

Утром встала, как уже писала не успела сделать зарядку, но ничего сейчас вечером выполню все вечерние упражнения плюс утренние, итак, как у меня прошёл день
7.00 йогурт активия 150г. 148,5 ккал.
чай 2 ккал.
как обычно воторой завтрак
8.30 груша 200г. 84 ккал.
яблоко 200г. 74 ккал.
чай 2 чашки 4 ккал.
далее был обед
12.00
творог 5% 150г. 181,5 ккал.
груша 200г. 84 ккал.
кофе 2 ккал.
на обеде целый час бегала по магазинам, т.е. получилась пешая прогулка быстрым шагом, искала чашечки нам на работу, у меня появилась какая-то страсть хочется кушать из красивой посуды. Купила чашечки, такие удлененные, прозрачные из стекла......очень нравяться :)
15.00 яблоко 150г. 55,5 ккал.
смесь (ореховая) 10г. 35 ккал.
чай 2 ккал. (из новой чашечки) :)
18.00 гавайская смесь 200г. 198 ккал.
кефир обезжиреный 250мл. 75 ккал.
ИТОГО за день: 945,5 ккал. :) уложилась в 1000......?:)?:)?.......неожиданно......приятно неожиданно :)
Отлично! Ну сейчас займусь упражнениями, потом в душ и бай-бай!