До отпуска 98 дней!

Главные вкладки

сб., 26.03.2016 - 08:35 — Anestezia

Доброе утро, похудеюшки!
Какое прекрасное утро, утро выходного дня d_sunny

Цитата дня: «Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели» (М.НОРБЕКОВ).

Ну и кратенько про сегодня:
Вес на утро: 99 ровно (-100, отлично!)
В остальном:
Утренне кардио 30 минут:+
Водный режим: 2л.+
Питание на сегодня: пп до 1200ккал +
Косметический уход за телом (кофейный скраб, небольшой массаж живота): ++
Лечение кожи: +
Планы по питанию на завтра: разгрузка.

Всем хорошего настроения и легкого дня!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Светланка Светик — сб., 26.03.2016 - 10:16

С отвесиком :)

Anestezia — сб., 26.03.2016 - 10:32

Спасибо! Настойчиво ухожу от 100 :-)

Светланка Светик — сб., 26.03.2016 - 15:22

:happy:

ВАЛЯ75 — сб., 26.03.2016 - 16:18

вот и отвесы пошли , значит ждем восьмерку :happy: .
Насть , ты планируешь по две разгрузки в неделю ?

Anestezia — сб., 26.03.2016 - 16:21

Дай Бог пошли, если честно я не планирую особо, в части разгрузок пытаюсь слушать себя! А что такое?

ВАЛЯ75 — сб., 26.03.2016 - 16:31

мне просто когда-то врач советовала для похудения , 1200 кк. и две белковые разгрузки в неделю , поделилась с девочками и все написали что очень голодно , я так и не посидела на таком питании

Anestezia — сб., 26.03.2016 - 17:37

Я разгрузки обычно на молокочае делаю, а белковые это на грудке?

ВАЛЯ75 — сб., 26.03.2016 - 18:27

ну да можно и на куриной грудке , а мне она предлагала кисломолочку творог , кефир

Anestezia — сб., 26.03.2016 - 18:29

Надо будет над этим подумать ;-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • ДОСЯ
  • Счастливая Жена