Новое начало!!

Главные вкладки

Изображение пользователя иляна312.
ср., 04.12.2013 - 08:58 — иляна312

girl_wink
Привет девчонки!
Беру себя в руки, хватит нарушать!!!
Разгрузка не удалась наелась мандаринов и пряников!!! ата-та меня!!! :blush2:
Сегодня буду питаться правильно!!
Меню: завтрак каша овсяная с черносливом 4 шт, чай с молоком и 1/2 зефира :blush2: ( сладкое если хочется решила что буду позволять себе его с утра!) 9 часов
перекус мандарин 11 часов
обед гречка 1 яйцо и сосиска, чай с молоком и сз. 14 часов
ужин творог 0% с сз и чай с молоком. 18 часов.
Может еще половину банана съем, посмотрим...
БФ 20 минут и наверное начну первый уровень Джиллиан Майклс, кстати сколько дней надо делать его???
Ладно пошла помою сынишку, а то он бедный ждет маму))))
Пока!!

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Асяся — ср., 04.12.2013 - 09:36

Три уровня, каждый по 10 дней. Сначала первый раз тяжело, и болит все, а потом нормально. У меня сегодня пятый день первого уровня. Удачи тебе!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя иляна312.

иляна312 — ср., 04.12.2013 - 14:15

Спасибо. скачала видео, вечером позанимаюсь.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer