День 1

Свою диету по Аткинсу я начала еще вчера 30.11
Но думаю, что стоит написать об этом.

ЗАВТРАК:
сыр (100 гр) - 1 уе
чай зеленый - 0 уе

ОБЕД:
омлет (1.5 яйца) - 0.75 уе
салат (помидор 30гр и китайская капуста 100гр) - 4 уе
чай зеленый - 0 уе

УЖИН:
сыр (100 гр) - 1 уе
чай зеленый - 0 уе
рыба желтый полосатик (100 гр) - 3 уе
-------------------------------------------------------------------------------------
Итого: 9.75 уе
Вес вечером: 61 кг.