Всем привет.
Пропала я надолго :) Сессия была, новогодние праздники, отпуск. Распустилась я и набрала вес. В итоге я купила абонемент в фитнес клуб с бассейном на 6 месяцев. Буду каждый день изнурять свое тело. Сижу уже неделю на диете Аткинса. Зимой диеты даются сложнее. Весной проще скидывается вес. Так что еще добавила спорт.
Вот и прошел 9 день диеты. Срывов не наблюдалось. Вес конечно же снижается плохо. Видимо зима сказывается и отсутствие тяжелых нагрузок в виде спорта. Но он все равно снижается. Надеюсь, что до 31 декабря я доберусь до желаемого веса в 50 кг.
Всем доброе утро :)
Вот и прошел 7 день диеты Аткинса. Соблюдаю строго. Конфетами не обжираюсь :) Про сладкое вообще забывать стала. Тяга к нему практически исчезла - и это огромный плюс этой диеты.
Рецептики для тех, кому хочется согреться
Если Вам не нравится какой-то ингредиент из рецепта, то можно его поменять на другой. Тут не принципиально выполнять всё с точностью по рецепту. Просто это так сказать основа как делать.
Порылась сегодня в просторах интернета и вот что нашла:
Белковый суп
— шампиньоны (400 г.)
— курогрудь (900 г.)
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
За вчера, 17.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии