Девочки! Не знаю, тактично ли просить об этом, но может быть всем будет полезно, если мы напишем свои истории лишнего веса, с чего все начиналось, что мы чувствовали когда много ели и полнели , и почему не заметили что теряем фигуру. Это ведь очень важно вовремя заметить что с тобой твориться.И главное мы тогда сможем не запускать себя до предела, а вовремя начинать принимать меры. Если кого-то обидела, то извините.
Солнце, да тут только на самих себя и можно обидетьс, что ты! :)
ну, я в принципе за... а где писать будем? все же это длинно... может завести отдельную темку?
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Милли, ты права , давайте может правда заведем отдельную темку. А то вот меня очень пугает набор лишнего веса после родов. Я собираюсь через какое-то время забеременнеть , но иногда посмотришь на улице на девушку с коляской и задумаешься. А иногда коляску ну просто модель везет и еще ребеночка одного за руку ведет. Вот умеют же люди ..
blondinka, тут дело не в умении, а в генетической предрасположенности!Ну, и в здоровье. конечно. У меня , например, произошел очень сильный сбой, когда гипоталамус перестал выполнять свои функции. так вот у меня все углеводы быстренько откладывались, просто не перерабатывались организмом. Так что спорт спортом, а похудеть я в принципе не могла ни на чем кроме белка. Так вот пришлось еще около полугода лечиться....
Могу совершенно точно определить, почему вес набирала: люблю читать, особенно вечером, перед сном, при этом обязательно что-нибудь жую. Вот это и дало. Ну, кроме того, обожаю мучное и сладкое. Плюс природная склонность к полноте. Сейчас разделила этот процесс во времени и пространстве. Ем на кухне и только в определенное время. Никаких неконтролируемых приемов пищи. А читаю уже без всякой еды, да и времени, кстати, почему-то сейчас на это увлекательное занятие все меньше. Вечером у меня беговая дорожка, комп, а мучное и сладкое исключила. Кроме горького шоколада, который делю на дольки и ем в день не более одной. И то нечасто. Да и не тянет, кстати. Потребность в сладком удовлетворяю фруктами, вполне хватает.
а у меня немного сказываться на фигуре стали гормональные возрастные изменения лет в 14. но это были мелочи, я их спортом ликвидировала. а в 15 лет у меня была серьезная травма, черепно-мозговая. с марта по май я провалялась в постели. я пропустла всю весну... но слава Богу, что выкарабкалась. это еще совпало с предательством лучшей - на тот момент - подруги. она увела моего парня. все к одному... я плюнула на все. ела очень, очень много! в одном из своих постов я писала про это. накладывала подряд по 2-3 полных огромных тарелки всего-всего за один прием пищи! видели бы вы эти тарелочки... и почти не ходила. лежала, сидела... читала, смотрела тв, слушала плеер. много плакала. мне как никогда казалось, что мир несправедлив. и на фигуру было плевать. хотелось лишь выкарабкаться. стать здоровой.
знаете, я тогда изучила наизусть все программы каналов, а у нас кабельное. их больше 20... страшно вспомнить.
ну, к лету я начала оклемываться. поехала в Феодосию с родителями. начала попытки вернуться к спорту. рано... чувствую, что только сейчас организм к этому уже готов.
мой вес после того кошмарного периода с 58 дошел до 64. до этого лета за выпускные классы и 2 курса университета я набрала, как оказалось, еще 5 кг.
представьте, каково это, когда все время была спортивной, стройной красавицей с 44 размером - и мир рухнул. и все изменилось.
я теперь очень боюсь воллейбольных мячей, пролетающих в непосредственной близости от меня...
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
и я точно знаю, что потом просто себя распустила. ела все подряд и сколько хочется. даже сколько влезет. и очень старательно делала вид, что все нормально.
самообман - страшная штука
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Да, еще хочу добавить. Вообще, с этого надо начинать, когда худеть собираешься. Не с поиска самой крутой диеты, которая раз и навсегда избавит нас от лишних кг, причем буквально за несколько дней. А именно с постановки диагноза самой себе. Сначала надо определить,на чем ты вес набираешь, а потом уже думать, как это лечить. Понимаете? Это должно быть первым, с этого потом каждая начнет вырабатывать свою тактику похудения. Сначала диагноз, а потом лечение, а не наоборот. Это очень важный момент, кстати. Не просто "я хочу весить на ...цать кг меньше", а увидеть свою проблему во всей красе, понять, почему это происходит, распределить свои силы и выработать линию поведения.
А я за едой пряталась от стрессов. Все началось после рождения ребенка, когда почувствовала себя с одной стороны сильнее, а с другой уязвимее. И понеслась. ... Чай с молоком с сахаром и с плюшками... Конфеты... Сил не было готовить. а есть хотелось , вот и начала пихаться, чем попало! Первый год после рождения ребенка отношения с мужем испортились, круг друзей пропал, не хватало общения... Все заменяла едой - разговор, внимание, озвучивание претензий, злость, слабость, жалость к себе... Как корова в стойле, короче, пока жую, спокойна.... Просто разучилась себя чем-то иным занимать.... Но теперь все иначе, и спасибо всем вам огромное за ваш личный пример и поддержку!!!
как это знакомо... ты держись, все получится! видишь, как многого ты уже добилась, ты поменяла свое отношение к еде! а похудение и здоровье с головы начинаются
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Комментарии
это точно...
это точно... прям хоть распечатывай - и на холодильник...

It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Кажется,
это мой портрет...)))

ну конечно) уже
ну конечно) уже в прошлой жизни, дорогая ;)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't
ДА,ОБМАНА НЕТ.ВСЕ ПРАВДА
Девочки! Не
Девочки! Не знаю, тактично ли просить об этом, но может быть всем будет полезно, если мы напишем свои истории лишнего веса, с чего все начиналось, что мы чувствовали когда много ели и полнели , и почему не заметили что теряем фигуру. Это ведь очень важно вовремя заметить что с тобой твориться.И главное мы тогда сможем не запускать себя до предела, а вовремя начинать принимать меры. Если кого-то обидела, то извините.
Солнце, да тут
Солнце, да тут только на самих себя и можно обидетьс, что ты! :)

ну, я в принципе за... а где писать будем? все же это длинно... может завести отдельную темку?
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Милли, ты права
Милли, ты права , давайте может правда заведем отдельную темку. А то вот меня очень пугает набор лишнего веса после родов. Я собираюсь через какое-то время забеременнеть , но иногда посмотришь на улице на девушку с коляской и задумаешься. А иногда коляску ну просто модель везет и еще ребеночка одного за руку ведет. Вот умеют же люди ..
blondinka, тут дело
blondinka, тут дело не в умении, а в генетической предрасположенности!Ну, и в здоровье. конечно. У меня , например, произошел очень сильный сбой, когда гипоталамус перестал выполнять свои функции. так вот у меня все углеводы быстренько откладывались, просто не перерабатывались организмом. Так что спорт спортом, а похудеть я в принципе не могла ни на чем кроме белка. Так вот пришлось еще около полугода лечиться....
Могу
Могу совершенно точно определить, почему вес набирала: люблю читать, особенно вечером, перед сном, при этом обязательно что-нибудь жую. Вот это и дало. Ну, кроме того, обожаю мучное и сладкое. Плюс природная склонность к полноте. Сейчас разделила этот процесс во времени и пространстве. Ем на кухне и только в определенное время. Никаких неконтролируемых приемов пищи. А читаю уже без всякой еды, да и времени, кстати, почему-то сейчас на это увлекательное занятие все меньше. Вечером у меня беговая дорожка, комп, а мучное и сладкое исключила. Кроме горького шоколада, который делю на дольки и ем в день не более одной. И то нечасто. Да и не тянет, кстати. Потребность в сладком удовлетворяю фруктами, вполне хватает.
а у меня
а у меня немного сказываться на фигуре стали гормональные возрастные изменения лет в 14. но это были мелочи, я их спортом ликвидировала. а в 15 лет у меня была серьезная травма, черепно-мозговая. с марта по май я провалялась в постели. я пропустла всю весну... но слава Богу, что выкарабкалась. это еще совпало с предательством лучшей - на тот момент - подруги. она увела моего парня. все к одному... я плюнула на все. ела очень, очень много! в одном из своих постов я писала про это. накладывала подряд по 2-3 полных огромных тарелки всего-всего за один прием пищи! видели бы вы эти тарелочки... и почти не ходила. лежала, сидела... читала, смотрела тв, слушала плеер. много плакала. мне как никогда казалось, что мир несправедлив. и на фигуру было плевать. хотелось лишь выкарабкаться. стать здоровой.
знаете, я тогда изучила наизусть все программы каналов, а у нас кабельное. их больше 20... страшно вспомнить.
ну, к лету я начала оклемываться. поехала в Феодосию с родителями. начала попытки вернуться к спорту. рано... чувствую, что только сейчас организм к этому уже готов.
мой вес после того кошмарного периода с 58 дошел до 64. до этого лета за выпускные классы и 2 курса университета я набрала, как оказалось, еще 5 кг.
представьте, каково это, когда все время была спортивной, стройной красавицей с 44 размером - и мир рухнул. и все изменилось.
я теперь очень боюсь воллейбольных мячей, пролетающих в непосредственной близости от меня...
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
и я точно знаю,
и я точно знаю, что потом просто себя распустила. ела все подряд и сколько хочется. даже сколько влезет. и очень старательно делала вид, что все нормально.

самообман - страшная штука
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Да, еще хочу
Да, еще хочу добавить. Вообще, с этого надо начинать, когда худеть собираешься. Не с поиска самой крутой диеты, которая раз и навсегда избавит нас от лишних кг, причем буквально за несколько дней. А именно с постановки диагноза самой себе. Сначала надо определить,на чем ты вес набираешь, а потом уже думать, как это лечить. Понимаете? Это должно быть первым, с этого потом каждая начнет вырабатывать свою тактику похудения. Сначала диагноз, а потом лечение, а не наоборот. Это очень важный момент, кстати. Не просто "я хочу весить на ...цать кг меньше", а увидеть свою проблему во всей красе, понять, почему это происходит, распределить свои силы и выработать линию поведения.
А я за едой
А я за едой пряталась от стрессов. Все началось после рождения ребенка, когда почувствовала себя с одной стороны сильнее, а с другой уязвимее. И понеслась. ... Чай с молоком с сахаром и с плюшками... Конфеты... Сил не было готовить. а есть хотелось , вот и начала пихаться, чем попало! Первый год после рождения ребенка отношения с мужем испортились, круг друзей пропал, не хватало общения... Все заменяла едой - разговор, внимание, озвучивание претензий, злость, слабость, жалость к себе... Как корова в стойле, короче, пока жую, спокойна.... Просто разучилась себя чем-то иным занимать.... Но теперь все иначе, и спасибо всем вам огромное за ваш личный пример и поддержку!!!
как это
как это знакомо... ты держись, все получится! видишь, как многого ты уже добилась, ты поменяла свое отношение к еде! а похудение и здоровье с головы начинаются

It's actually pretty simple: either you do it or you don't