Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво

Передумала я сидеть на АВС лайт. Чет не по душе мне было. Теперь мой вес составляет 80.000 по сравнению с прошлонедельными 83.4 сдвиг есть.
Теперь я решила что никуда от судьбы не убежишь, и пора научится правильно есть.
Моя диета (если можно так назвать) - это отказ от
- сладкого (только утром, и только 1 чл меда/или кусочек зефира, мармелада, парочка сухофруктов, вообщем "невредные сладости");
- жирного (давно отказалась, но последнее время начала себе позволять как минимум 2 раза в месяц. Не нужно мне это, по этому убираю);
- жареного (аналогично);
- всех изделий из белой муки, включая вторые горячие блюда (вареники, пельмени, блины);
- любых сладких газированных напитков;
- копченых продуктов;
- жирных сортов мяса;

По калорийности я соблюдаю эту "диету".
Она не жесткая, но особо на нее не переешь. Пора научиться следить и за размером того, что ем.

Эта диета занимает 90 дней. Временные рамки у меня - 170)
Если я мало похудею на этой, после того как отсижу перейду на АВС Суперлайт, а потом и на лайт.
Как раз учеба начнется. 90+50+30 = 170 дней.

На весы - раз в 2 недели. Весы больше не доставляют мне удовольствия, но это необходимость.

Я думаю что моя "ПИЩЕВАЯ КОРЗИНА" будет состоять из:
- творога
- кефира
- йогуртов (типа активии, полюбила их очень)
- овсянки, гречки, круп
- яйца
- супы
- капуста
- сухофрукты, мед, чуть-чуть за завтраком
- фрукты.. иногда, лучше овощи (кроме бобовых, картофеля)
- орехи
- рыба

1 раз в неделю будет разгруз) Хоть и по диете HSGD этого не предвидится)

АВС на 3 месяца предаем.. Да и ничего хорошего (дошло до меня) в ней нет... АВС будет радикальной мерой.