решила пойти заниматся спортом

Изображение пользователя Anna K..

Утром я как обычно встала с трудом..не люблю я утренние пробуждения,хотя и выспалась вроде.Быстрее бы весна,когда можно будет вставать утром и видеть солнышко d_sunny Скушала утром овсянки на воде+твороженый сыр(моё новое любимое лакомство и не каллорийное),на работе перекусила яблоком.В обед скушала варёную курочку и позже ещё макарон из твёрдых сортов со шпинатом(зелёная такая на вид макарошка).Вечером на работе покушаю йогурт.Вот.
Потом решила размять кости и выйти через дорогу узнать насчёт фитнеса.Узнала.Скорее всего начну ходить со среды на каланетику+йога(чередоватся будут занятия).Попродую по крайней мере.Работа у меня заканчивается в 17.30,а занятия в 18.15.Два дня в неделю можно и задержатся уже)Плюс к этому не буду забрасывать свои ежедневные мини-тренировки дома.И конечто же скрабы,массажи и т.п.
Вчера кстати делала себе маску для волос от сухости кожи головы.С мёдом и оливковым маслом.Пока наносила-делала себе всякие причёски) :crazy: на меду даже с моими волосами получился эрокез :partytime: такой laughter2 Вечером конечно же маска не смылась нормально.Зато утром после второго мытья головы,я увидела эффект.Кожа головы больше не раздражена)))Да и волосы блестят больше обычного).
Сегодня вечером наконец поползу подстригать себе чёлку)Вдруг после стрижки ещё лишние граммы потеряю :wink:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

А от зала до дома потом далеко???

Изображение пользователя Anna K..

ну...мин 30 до домаю.Просто возле дома какая-то страшная тренажёрка только.Мне там страшно,когда я только посмотреть зашла.Пропахший мужским потом раздевалка,тренашёры без кардио...так что надо выбирать возле работы)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ну полчаса, наверно, не страшно)) А то я пробовала заниматься возле работы. Позанимаешься до дрожи в мышцах, а потом еще 2 часа домой пилить :jest3: . Дома я была в 22.30 разбитая, уставшая и жутко голодная. Ни удовольствия, ни пользы. Теперь рядом с домом вот хожу))

pardon

Изображение пользователя Объятти.

Ну с ирокезом прикол. laughter2
Куда ты про фитнес узнавать ходила? На факультете журфака проводится разве?


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Anna K..

вобщем напротив моей работы,через переход.Здание большоеЮнаписано БГУ))И там в подвале))на нижнем этаже.хороший зал и тёти там классные.ходила уже прошлой зимой)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Объятти.

А сколько стоит йога и калланетика?


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Anna K..

10 занятий стоят около 160-180 тыс.Но мне понравилось,что можно прийти и начать с 6-8 занятий.В среду попробую,узнаю точную цену и поделюсь впечатлениями.)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Freeda.

Да, солнышко - это круто. У нас сегодня оно вышло, наконец. Холода отступили, и сразу стало легче жить. :) У вас тоже скоро выйдет, я уверена. d_sunny
По поводу маски. У тебя нормально оливковое масло смылось? Просто у меня подруга как-то делала такую маску, так у нее волосы потом долго-долго жирные были, как у бомжика:) :crazy: Так что я после ее неудачного опыта не решалась делать какие-либо маски, содержащие оливковое масло.
И пусть твои мечты потерять вместе с челкой пару сот грамм сбудутся:) :loveshower:

Изображение пользователя Anna K..

не поверишь,состригла чёлку,сделала ккомплекс на ноги и вакуумные бааночки ииии....минус 200 гр)64.2))))Совпадение)))Хотя утром проверю))Я решила что больше не буду не репейниковым,не оливковым делать.Тоже очень долго смывала,считай 3 раза голову мыла.хотя кожа головы перестала быть такой сухой...эх...как говорится сделала такую маску и сиди выходные дома-мой голову))))Мне маска на яичках нравятся.но их делаю летом.а то немного сушит кожу)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Синеглазая.

Молоденчик!! Хорошая идея с занятиями, думаю через недельку две солнышко будет уже лучше греть и тебе проще будет после занятий по морозцу бегать до дома. Но ты всё равно, смотри поаккуратнее, распаренная не бегай по холоду, а то сама знаешь, что потом бывает.
Эрокезы рулят :laugh1: :happy:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Anna K..

главное не поленится и пойти!Хоть начать что ли.Пока надо поднимать.похудением одним она сама вверх не пподниммится.Хотя если честно не понимаю,как она мможет упражнениямми поднятся.)))Но оч надеюсь)И я после тренировки минимумм 15 мин одетая сижу в фойе.(ну так было прошлой зимой).Мне до метро недалеко.не замёрзну))Спасибки


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Синеглазая.

От упражнений постепенно начинает накачиваться верхняя мышца попы, там, где тебе кажется, что она висит и подтягивает нижнюю часть, плюс баночный массаж ровняет бочка и похудение делает также своё доброе дело, вот тебе и круглая попка!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Anna K..

надо качать попу...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Naya_K.

А ещё для тренировок можно уговорить с собой коллегу или подружку. Это и стимул дополнительный, и компания :- ))

Изображение пользователя Anna K..

у меня все девочки кто-куда ходят.И все возле дома и сказали лень им ждать 40 мин до начала тренировки.Мне главное начать ходить,не ленится и заниматся.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Olenna.

все получится! будешь тут отмечать посещенные тренировки, можно еще какие линеечки про тренировки провести.. и про фитнес, и про домашние!
а за твои волосы и голову я очень рада :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.