сода-солевая ванна,минус 500 гр и хорошее настроение!

Ух...вчера после занятий с Джилианс решила попробывать на себе соле-содовую ванну.Обещали минус 500 гр.Всё сделала по инструкции.Вылезла с ванны,муж закутал меня как куклу в несколько одеял и пледов.И потела я так мин 45.Затем меня распеленал,приняла я душ..встала на весы..и подумала что зря я только потела.Как было 62,9 так и осталось на весах.С такими мыслями я и легла спать.Но когда я встала утром,моей радости не было предела.Ровно минус 500 гр,как и обешали! :loveshower: Утром на работе скушала творог с вишней,на перекусы сладкие у меня финики.Перед походом в столовую скушаю салатик(капуста и огруце,с кунжутными зернышками ,оливковым маслом и перцом-дома вчера делала).Думаю что салатом я ненакушаюсь,поэтому наверное пойду в столовую,скушаю курочку или мяса или рыбки.в общем что-то такое.
Вечером по плану предпоследний цикл первого уровня с Джилианс. :muscles2: Нравится она мне.А ещё больше её упражения и мой изменяющееся тело.Я подсчитала, что её занятия как раз закончатся к моему ДР,поэтому в свои 25 я должна быть навысоте :muscles: !!! После занятий сегодня,будет кофейный скраб и вакуумные баночки.Удачного вам дня ,девочки!