Блог Anna K.

выпала я чуток. Умер Дедушка и как-то было не до записей. Иногда взваливалась,порой набирала кг,а то и больше. Но сегодня вхожу в колею с тем же весом,с каким уходила. 67.3

гнчмотоя на вчерашние вечерние излишества (бутылочка пива),вес не вырос. Это знак,что вес даёт мне шанс не косячить впредь. 
Уже третий день подряд утро начинается со стакана воды и овсяной каши.
главное не сбриваться с пути! Медленно,но верно! 

вот прямо радуюсь ! Новый минимум! Продолжаем! Может и питание более сбалансированное,да и выспаться сегодня вышло.целых 6 часов сна подряд! 
Сегодня солнышко светит и уже весна близко:) 

увеличила потребляемым калории. Скажу так-даже тяжело. Но реально работает. Хоть медленно,но вес по грамм 100 отвешивает и не растут килограммы. А то в начале прошлой недели было впечатление,что чем меньше ем,тем больше толстею ? 

Пересмотрела ужин. Вышло по итогу больше углеводов и меньше жиров. Только и ккал стало меньше . Но думаю не меньше будет ?

утпом выпиваю стакан воды,после завтрака пью витамины (сейчас омега3),потом ещё порция кофе(из кофемашины),потом пью валерьянку. Сейчас тяжелый период и врач сказал,что при межрёберной невралгии чтобы я чуток попила успокоительные.

Похудение пока в стадии становления. Отвес вроде есть,но надеялась на большее. Когда вес уже был 67,7,а тут «начинай сначала» очень печально. Вроде стараюсь,но вчера вечером кле сдержалась. Пришлось как всегда идти гулять ? 

вес растёт. Непонятно почему,но растёт :( прошлась по сайту,который рекомендовал Творожок. Норма веча 64.3(примерно к этому и стремлюсь),ккал в день 1700(кажется что даже много).попробую считать калории.

мое желание к концу недели быть 67 таят?не понимаю,как мне уменьшить потребление еды и сдвинуться с точки. Если кушать ещё меньше,тогда почти и не кушать:( вчера сходила на тренировку и думала вес двинется -но нет. Не может же 68 быть моим нормальным весом :( хотя бы 64...но никак. Загрустила.