Ура! Я сошла с "плато"!

Сегодня утром были измерения. Я сошла с "плато"! Ненамного, но сошла! Мой вес 66.4кг, а за последний год (вообще говоря за последние 6 лет! Оо, сама в шоке) вес ниже 66.7 не опускался!

Еще объемы меняются как по заказу! Грудь растет! Обхват тот же самый - 97, но под грудью объем уходит, а сама грудь растет. Причем "смотрит вверх" (извините за подробности). Я где-то читала что бодифлексом можно увеличить грудь... но не предполагала что добавление к бодифлексу самовнушения сделает это увеличение реальным. Кстати, 40 отжиманий в день за раз лично мне для увеличения груди не подходят. (Максимально я отжималась 60 раз в весе 63 кг в 9ом классе).

А вот бедра и талия уходят!

В остальных параметрах, кроме живота, особых изменений нет. Но живот у меня плавает в зависимости от КД, так что это нормально. Хотя, если я все правильно измеряла, получается что за месяц с живота ушло 10см. Хотя скорей всего живот как раз я измеряю криво. Где-то пишут что по пупку, где-то что на 3см ниже пупка. А у меня это большая разница потому что в первом случае бедра не входят, а во втором - входят. Вообще он у меня не отвисающий. Такой красивый женственный животик как на картинках рисуют. Только несколько поз некрасивых есть, поэтому убирать буду.

Вот, если быть точной:

Кстати, я обнаружила что у меня межреберный угол острый! Так что не положено мне иметь лишний жир, не положено :) Что и заметно, с учетом того что я худею без диет, а набираю действительно от огромных количеств пищи и воды.

Всем заранее большое спасибо за голоса в опросе про обхват живота!

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)
*питье теплой воды ("положено" кипяток, но кипяток мне некомфортно)
*гимнастика для суставов и позвоночника
*косметика, перед ней - массаж лица (ведь это важно - ежедневно чувствовать себя прекрасной!)
*обработка кожи вокруг ногтей пилочкой
*масло на ногти
*прогулка два раза по 15 минут (просто потому что хочу погулять для настроения хорошего и эффективной работы и отдыха в течение дня)

***вечерний комплекс
*медовый массаж ног
*маска для волос
*маска для лица
*душ контрастный
*детский крем на тело и легкий массаж
*массаж точек на ступнях
*крем на лицо и массаж лица
*уход за бровями

***комплекс в течение дня (когда за компьютером засижусь - встаю и делаю. в среднем раз в полчаса)
*упражнения для глаз
*упражнения для позвоночника и лица

***перед сном
*упражнения для глаз
*упражнения для позвоночника и лица
*крем на руки и масло на ногти

***кушанья
10 24 Теплая вода
11 42 паста болоньезе, сок свежевыжатый морковный со сливками, капучино с кокосовым, бежевая витаминка алфавит косметик
19 00 рис