- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
С 8 марта!
Главные вкладки
вт., 08.03.2016 - 00:34 — Olenna
Я вот что подумала, дорога близится к концу, следует продумать плавное наращивание калорийности.
Как только увижу на весах 59.9 кг или меньше, заменю дополнительные салат и полгруши на завтрак в Шоколаднице (или все равно что другое на 600 кКал) и так 3-4 недели, пока не увижу 57.0 или меньше. Разгрузка останется, естественно. Т.е. будет 1400 кКал в день.
Затем добавлю не только поход в Шоколадницу на 600 кКал или что-то другое на 600 кКал, но и кекс на работе на 500 кКал, или что другое на 500 кКал. И так 2 недели или пока не увижу 56.0.
Т.е. будет 1900 кКал в день.
Затем уже интуитивное.
Но! На целый год оставляю ежедневные взвешивания, разгрузки по мере потребности, регулярные делания биоимпедансметрии и прием 2 таблеток CLA.
Так вот, дорогие мои женское тело и не менее женская душа!!!
Поздравляю вас от всей души с женским днем 8 марта!
Вы же хотите в Шоколадницу?
Вам же там хорошо?
Вам же в текущем мироустройстве не хватает только завтраков в Шоколаднице для полноценного функционирования без снижения мощностей?
Если будете сбрасывать по 1.5 кг жира в неделю, мы там окажемся уже менее чем через 3 недели, 28 марта.
Вообще скоро.
Сейчас нас отделяет от Шоколадницы всего-то менее 4.5 кг жира.
Совсем чуть-чуть.
Так что дерзайте!
Вы можете, я просчитала, я знаю точно.
Всем желаю
Нравится:
- Блог Olenna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии