Суть поста: чтобы остановить обжорство нужно как можно быстрее осознать, что все суета сует. И проблемы, и еда, и текущее понимание своих целей и желаний.
А потом обдумать все имеющееся и осознать текущие цели. Проставить приоритеты. И взвесить наилучший способ достижения текущих целей в текущей сложившейся ситуации.
Всем огромное спасибо!
Вы - мой стимул, даже когда я в самом тяжком расположении духа.
Вы, дорогие мои, - самое сильное средство от лишних см и лишних кг!
Хочу нести вам позитив и результаты постройнения, а не наоборот!
1. По объемам я перевыполнила свою первоначальную цель (грудь-талия-бедра) 97-74-103! Ура! Кстати, я угадала свой вес с такими объемами: 66кг.
Честные цифры (в скобочках указаны изменения по сравнению с декабрем 2011, когда я ходила в весе 71кг):
грудь 97 ( 0 )
под грудью 79 ( -4 )
талия 70 ( -6 )
живот 79 ( -14 )
Вчера у меня получился дробный сон. Спала где-то с 22 20 по 23 30, потом мне очень, ну очень захотелось сделать маникюр (купила новую основу, закрепитель и капли для сушки... до этого пользовалась ja-de 3 в одном. В общем, интересно же! к тому же завтра много работы и делать будет некогда, а по плану положено делать именно по четвергам раз в 2 недели).
Стащила на сайте о сбалансированном питании рецептик:
Прекрасное средство вывести лишние токсины и жиры после обильного застолья. Прекрасное средство от похмелья, да и вообще очень укрепляет организм. Несколько глотков такого эликсира поможет вам восстановиться.
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут.
1 столовая ложка мёда.
Приготовление:
По объемам бедер у меня же сейчас тело себя 13 летней... Вес мой тогда колебался от 60 до 63. И объемы тоже плавали. Ну грудь у меня тогда была около 93, а талия около 75. В общем... Моя фигура сейчас - лучше чем тогда.
За вчера, 09.01.2026За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии