Блог Galizwrong

Эх....после вчерашнего мой организм разбушевался) Целый день в животе слышу необъяснимые процессы....а ещё меня раздуло почему-то) Думаю из-за шампанского такая ерунда.
Завтрак я пропустила,т.к. проснулась аж в 12-00. Чайку попила с молоком ....кружки 3, наверное.
14-30 сырный суп-пюре с брокколи
16-50 помидор+обезж. творог с зеленью и солью.
После ужина пошли в кино. Только вернулись.

Хвастаться нечем(((( Я как чувствовала....я заранее боялась этого дня! Я знала, что не выдержу!(

Итак...если подвести итоги вчерашнего вечера, то вино на ужин-не лучший вариант для меня. Нет, нет...всё отлично. Нарушений не было, НО....я проснулась в 6 утра с жутким чувством голода.

11-00 чай с молоком, 2 полоски шоколада, кусочек курочки в сухарях
14-30 вареный минтай, чай с лимоном
18-00 бокал вина+немного сыра (23%)

нет. не буду

После праздников непросто войти в привычный ритм....да и сова я, к тому же....т.е. поужинав вчера в 16-30 где-то в 2 часа ночи меня поднакрыло (( я почему-то решила, что я не усну, если что-нибудь не съем....подумала-подумала и...... уснула)
9-00 чай с молоком + конфетка+вафли какие-то
11-00 немного картошки с грибами и сметанным соусом

Пишу здесь,т.к. отчёт сделать не получается. Вообще, я пока не до конца разобралась с сайтом ....

Первый день и первый отчёт:

завтрак:(11-00) кофе с молоком без сахара, 3 конфеты-марципан, ещё вредность в виде наггетсов

обед: увы, пропустила....хотя согласно системе -60 не рекомендуется. исправлюсь!

ужин:( 16-30) вареная свекла с активией , чай, чай, чай)

Привет!!! Уже несколько месяцев слежу за разными историями похудения на разных сайтах....и при этом я поправилась с сентября на 15!! кг. Так что необходимо собраться и взять под контроль своё питание, иначе я лопну!