1 месяц прошёл

Так незаметно пролетел месяц. А как он кажется долгим в начале. Похудение моё в этот раз идёт медленно. Если раньше за первые 2 недели я могла скинуть легко 4 кг., то сейчас не получается. Атака конечно же неплохо уносила кг. в начале. Но Дюканить я поняла долго я не могу.не голодная и разнообразная диета, но не получилось у меня ....После Атаки вес долго прыгал, вот за 4 неделю хоть не прибавила, видимо всё встало на круги своя.
В который раз доказала самой себе , что в моём случае эффективен подсчёт ккал.+послее обеда не позволять жиров и углеводов, ну а если не есть после 19-00 то вообще всё " фабрично", но не всегда получается. значит за месяц я потеряла 2.6кг. Маловато, но рада, что весы пошли в другую сторону. Буду идти дальше, надеюсь разгонюсь.