Я решила снова в среднесрочное голодание

Девушка, дорогая, почитала ваш блог и очень хочу сказать вам: вам надо отрегулировать питание, а не голодать!!!!а то получается что вы голодаете, потом кушаете конфеты, и все по кругу...не пытались записывать в тетрадку сколько и чего съедаете за день?может вам попробовать сесть на систему плюс приблизительный подсчет ккал и отказаться от каких нибудь продуктов, ну или сократить их до минимума, и есть их только до 12,00....
подумайте...и обязательно спорт, как бы не избито это казалось, но без него никуда...он поможет избавиться от излишков..я до прихода сюда весила вообще 74, и сдвинула вес только спортом...
удачи!
и я имела ввиду запрещёные продукты есть до 12, а так до 6 вечера...

О, боже!!! Остановите пожалуйста кто-нибудь это безумие!!!
Голодать? Замедлить себе метаболизм окончательно???
А советы дают какие Есть до 12-00... Эффект будет тот-же.

Простой человеческий совет: прочтите книгу Филатова "Теория и практика жиросжигания". Могу ссылку дать. Поверьте - то что он пишет Библия похудалочек!!! Прочтите не поленитесь!!!

а я вас поддерживаю!)) если делать это разумно,то никак это навредить не может. а уж замедлить метаболизм тем более( полезно на эту тему прочитать "жиротопку"буланова. популярно рассказывает о научных фактах из этой области) у меня в свое время организм наоборот перестроился после голодания таким образом,что я не только не поправлялась после выхода из голодания, а наоборот ещё какое то время худела как бы по энерции. запустился глюконеогенез(у того же буланова о нем написано). главное ко всему подойти с головой))) и самое важное не набрасываться на еду после всего. хотя это касается любой диеты вообще

НЕ НАДО!!!!!
ОСТАНОВИТЕСЬ!!!!!
ПОЖАЛУЙСТА!!!!