Доброго утра!

Девочки, доброе утро!

После вчерашнего срыва я успокоилась и теперь готова на подвиги )))
Сегодня и завтра посижу на ЧБ, чтобы успокоить и тело, и душу.
Если кому интересно, чем люди питаются на Атаке при диете Дюкана, можете читать ниже.

На завтрак съела омлет из 2х яиц с ветчиной из куриной грудки жирностью около 1% (разрешено до 4%), выпила натуральный кофе с обезжиренным молоком и закусила все это творожной вкусняшкой (творог+молоко+белки+сахзам взбитые и смешанные с желатином). Чуть позже выпью стакан биобаланса 0% с 2-мя ложками овсяных отрубей.
На обед пожарю на гриль-сковороде себе кусочки индейки (филе), в перерывах буду обращаться к биобалансу и, если уж совсем приспичит - к краб палкам или творожной вкусняшке. На завтра меню примерно такое же.

Сегодня у нас наконец-то тепло - аж 18 градусов! До этого кутались в теплые сапоги и пальто. Прогуляюсь сегодня обязательно, чего и вам желаю! :)