Блог Chertnok

Утро началось с просмотра рецептов диеты Дюкан.
Вот сижу и читаю: Чизкейк.
600 гр мягкого обезжиренного творога 0%
1 ст ложка йогурта 0%
2 яйца
10 таб сахарозаменителя
ванилин по вкусу

Всем добрый день! Много что изменилось с 2009 года! Вышла замужем, родила ребенка (сынишке сейчас год и 3 месяца), ушла от мужа...

Девченки, кто-нибудь постился хоть раз? расскажите свои ощущения, мнение, эффект...

Думаю попробовать, не из религиозных целей,...но это такой маленький эффект давления на мозг)

}:) ВСЕ! НАИГРАЛАСЬ!

А теперь серьезно за диету! За все эти дни (отмечание 23его февраля, масленицы первый день) набрала в весе кило!!! На диету называется села!

Мой рацион на сегодня)

Завтрак: чай и киндер делис
Второй завтрак (14.00)): салатик крабовый, вода, творожная запеканка
Обед (16.00): курица с картофелем и сок
вечером чай с молоком)))

Вот такая объедаловка

новая линейка для новой цели!

Мой завтрак просто ужасен, но мало и вкусно:

Чай и киндер делис

Привет всем) Прошло уже 3 месяца! мой вес не растет) сейчас он 59.0

Сначала думала что меня это устраивает, но нет...сегодня с подругой фотографировались, поняла, что хочу быть гараздо худее))) Надеюсь, это не болезнь)

Кто-нибудь читал такой?

Разница в 8 кг...очень жаль последние фотографии в пальто

Что-то как-то слишком я помешалось на весах и попросила сестру забрать оттуда батарейки))) теперь только в выходные взвешиваюсь))))) ну и хорошо!