Нарушаю по питанию

Вот кто-то жалуется, что не может держать диету, когда сидит дома, а у меня другая проблема, нарушаю, когда попадаю в незнакомую обстановку. Провела сутки в больнице в гинекологии. Питалась чем кормили, даже пирожком с черносливом не побрезговала, на завтрак с удовольствием съела макароны с сосиской, а еще были бананы, киндер-сюрприз и печенька:-) Хорошо хоть меня быстро домой отпустили... С сегодняшнего обеда опять буду питаться нормально, но мне нельзя теперь физнагрузку 2-3 недели! В общем накрылись мои занятия с Трейси Андерсон, тренажерный зал и бассейн! Расстраиваюсь сильно, а ведь у меня уже контрур пресса стал проявляться....Обидно...обидно...
Завтрак - банан, макароны с сосиской, компот;
Второй завтрак - капучино, 3 дольки шоколадки, ложка халвы;
Обед - борщ;
Ужин- либо творог либо тушеные овощи.