сладкое... как с этим бороться???

Ах как я тебя понимаю... сама бы просто объедалась, вкусно это невозможно)))
но.. знаю точно, что если съесть любимую булку с утра - гораздо меньше вреда для фигуры, чем вечером...
А вот насчет сладостей... можно попробовать успокаивать себя тем, что вот посидишь неделю и на диете, похудеешь, а потом можно будет немного поесть)))
просто мера должна быть..
Хотя я сама порой отчаиваюсь)

Мне повезло больше!!! Я к сладкому равнодушна! Правда когда сижу на диете организм почему-то начинает требовать сладостей!

попробуй попрнимать в качестве пищевой добавки хром, говорят он что-то блокирует и не так сладкого хочется.. сама не пробовала, у меня нет собой тяги к сладкому.. я больше на солененькое...

Полиночка, я на сайте не так давно, но за твоими успехами слежу. Сама нахожусь в борьбе с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Самое главное, конечно, не похудеть, а сохранять этот результат, поэтому я давно отказалась от диет, стараюсь придерживаться здорового питания.
Теоретически тягу к сладкому снижают препараты с хромом, продаются в аптеках, правда, лично мне не помогло, я ужасная сладкоежка, пила их 2 месяца и бросила, так как никакого снижения желания скушать сладкое не было.
Я сейчас действую таким образом, чисто теоретически ничего себе не запрещаю, считаю калории, включаю сладкое (черный шоколад, зефир, мармелад). По теории, опять-таки, сладкое необходимо съесть либо до 12.00 либо между 16 и 17, но я оставляю это на вечер, так как очень приятно вечером, особенно если ужин был до 18 (очень стараюсь и получается), то часов в 9 выпить чаю и чем-то себя побаловать.

Самое главное, чтобы в голове не было, что тебе этого нельзя, тогда подсознание будет этого хотеть. Я себе говорю, захочу, на завтрак съем кусок торта калорий на 300, видимо, организм чувствует, что ему не будут запрещать, и не сильно требует больше того, что я ему даю.

Кстати, и пробовала и полностью отказываться от сладкого, ни к чему хорошему, кроме срывов это не приводило.

Удачи тебе! Ты молодчинка!

я лично в октябре, ноябре, декабре
сидела на своей диете не на такой жеской, как сейчас
и с утра позволяла себе съесть одну полосочку шоколадки

Хочется сладкого - и я ем чернослив, курагу, другие сухофрукты... орешки, орехофо-фруктовые смеси... и тоже нет меры.... если купила 250гр этого добра - то все и съем :( вот совсем недавно так было... меня спасает только то, что я так много теперь ничего не покупаю и дома не храню!!!


рост 177см

может и нехватка какого то витамина. а вообще распущенность))). у меня муж такой, что может килограммами есть шоколад. я вот сладкое не люблю, шоколад не ем вообще. может раз в год. но у меня такая зависимость от мучного(пиццы, хлеб, булочки, слоечки). могу съесть батон белого свежего хлеба влегкую. без всего))) т.е. раньше могла. а сейчас, настроила себя на то, что это вредно. не ем. и как-то даже не тянет :)
просто тебе это вкусно. и ты себя балуешь)))

"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

я к сладкому в принципе равнодушна... Но когда приспичит ем фрукты.. Но зато не могу пройти мимо мариновенького-солененького.....Тоже плохо..