Блог Полиночка

Всем привет! 

завтрак: овсянка на воде, кокосовая паста, молотый лён, миндаль, варёное яйцо, кофе с молоком
обед: бурый рис, форель на пару, кукуруза консервированная.
перекус: творог мягкий, яблоко, морковь
перекус 2: кофе с молоком, 2 хлебца с сыром

Всем, всем, всем!!! Доброе утро!!!
вчера было все аппетитно, сытно и разнообразно. В довесок ещё и отвес хороший. Аж 600 гр. 
как же я хочу вновь на весах увидеть «77.7» это мой минимум, который был сравнительно недавно. 

всем привет! 
Как и обещала (в первую очередь себе) начинаю вести пищевой дневник. 

Девочки, всем доброе утро!!
выходные продолжался пищевой расслабон. Мысленно настраивалась на  новый этап. 
Итак, вес на утро 81.70
я не сижу на диетах. Только спорт и подсчёт калорий. Каждый вечер буду выкладывать свой рацион за прошедший день. 

всем привет!!!!
давайте знакомиться!!! Меня зовут Полина (видно из моего ника) мне 30.
на сайте уже целую вечность ??? аж 9 лет

Девочки, доброго вечера!
Маленькая, но все же победа! Недельный отвес в килограмм.
Потихоньку иду к своей цели!

Девочки, доброго утра всем!
Вчера было подобие разгрузки на кефире! День держалась огурцом, к вечеру дала себе послабление. Съела пару бутеров с колбасой и чай с плюшкой. Моя первая разгрузка за столь долгое время. Поэтому себя не ругаю:-)

Девочки всем доброго дня!
Выходные удались:-)
С семьей ездили за город. В рационе себе не отказывала. Субботний плотный ужин. Воскресенье без ограничений (но все в рамках разумного)
Зато потрудились на славу! Ударно поработали, поэтому думаю все не так страшно. На повестке дня значилось: покосить газон, прополоть цветы, ну и помочь мужу укладывать камень.

Девочки привет! Интересный вопрос к вам.
Принимаете ли вы какие нибудь таблетки для похудения?
Была у терапевта, мимо ходом рассказала про проблему лишнего веса. Она мне посоветовала какие-то таблетки гомеапатические, название не вспомню, позже напишу.