Блог Полиночка

девочки!!! накатило на меня!!!! есть проблемы с кожей (растяжки, целлюит)

девочки, хочу услышать от вас ответа.....

блин, а я походу завишу от сыра. могу килограммами его лопать))))

добрый день, мои дорогие!!!!!

за пять дней скинула килограмчик. неплохо!!! с сегоднешнего дня начинаю считать каллории))) по формуле моя норма составляет 1500 ккал. я буду себя ограничивать в 1000 ккал. посмотрим какой будет результат!!!

'

так-так, сейчас и я высчитаю что у меня с суточной потребностью)))
Вес (кг) х 10 + 6,25 х Рост (см) – 5 х Возраст (г) – 161 = Кол-во калорий, необходимое лично вам

}:) вчера куралесила на дне рождении!!!! настраивала себя целый день, что буду есть по минимому, ан нет!!!! надо все попробовать было }:) вобщем налопалась я до пуза!!!!

девочки, мои дорогие. второй день пятидневочки. все проходит успешно. вчера слопала мандаринку))))) еще был подвиг. ходила в спортзал. как же там плохо((((( телу то хорошо, а мне.... людей тьма. на тренажеры очередь.

первый день. полет нормальный.
как и пологается. в десять был сыр с чаем. кофе не люблю.
в двенадцать слопала яйцо с огурцом (помидорки дома не нашлось)

приветик мои дорогие!!!!
ну начнем-с!!!! долго я куралесила!! хватит!! пора браться за себя любимую!!! я же хочу добиться постабленной цели??? конечно!!! вот я и умничка!!!! начинаю, а точнее продолжаю с сегоднешнего дня!!!