Блог nastasi90

Итак, вес уже 79,7
до итоговой планки второго месяца осталось сбросить еще 1,7 кг
Время еще до 15 ноября есть))
Ждемс)
Итоговый вес за 1,5 месяца - 7,2 кг

Я его обнаружила.
Этот способ очень прост.
Меня тут температурило неделю 38- 39, встала на весы- минус 2 кг.
Жесткий и действенный метод (шучу, конечно же)
Боюс,ь если так дальше продолжится - я тут иссушусь...

Итак,цель на месяц достигнута: с 86,8 до 82 кг
Теперь цель на ближайший месяц еще минус 4 кг.
Соответственно к 17 ноября - ожидаю вес в 78 кг.
Надеюсь, у меня будет получаться ходить также регулярно на йогу как и в прошедший месяц.
очень надеюсь.

Эх..блин...
до моей первой промежуточной цели осталось 13 дней, и надо сбросить 1,9 кг...
а вес все стоит!!!!
ааааа....!!!!
надо ужесточить свое питание...эх..(печалька

Люблю, когда уменьшаются граммы, но ЕЩЕ БОЛЬШЕя люблю, когда меняется цифра кг. когда 86 становится 85,85 становится 84, а теперь наконец на весах я вижу 83,8 ))))немного преодолен,но все же)
и это заряжает еще больше))))

я очень рада была сегодня встать на весы и увидеть 84,4
))
слов-успокоения из книги мирамановой по вечерам "я хочу есть-значит я худею" удивительно,но помогают))и голод переносить легче))

да...пока держусь)
и приятно видеть как уменьшаются бока,подтягивается живот...
муж заметил изменения и хвалит)
но меня это почему-то демотивирует...)))я люблю когда вопреки всем нужно что-то доказывать)))
но все равно все получится)))
так держать))

подзабросила я что-то все,но 17го сентября опять взялась за себя.
теперь, после прочтения книжки мирамановой, взялась еще жестче
теперь делаю каждый день зарядку+ 2р.недель йога (строго)+после 6-7 вообще не ем (даже кефир)+ делаю ежедневно самомассаж со всякими кремами и периодически скрабики с кофе
сейчас вес уже 84,7

я в печали...
вес прибавился...причем кг на 2!!!!!!!!!!!!!!!!
наверное, повлияли выходные...
и хоть я сдерживала себя во всем- вино пила я полусладкое, а не сухое...
а ужинать удавалось около 10...
в общем я в печали((((((((((((((((((

Ох,день начался как ни в чем ни бывало- с завтрака из мюсли.
На обед -голубец
На ужин-перец фаршированный