на море набрала 4 кг. ужас. желудок рястнулся очень. ела что хотела. теперь надо собираться с силами и мыслями.
отдых был просто супеер. море эмоций и немного фото) девочки подскажите как собраться после зажора?
еще вчера вечером очень хотелось кушать.еле уснула чего то.и вот я дождалась завтрак. Овсянка 100гр,салат греческий 200гр,активия 150грм)вкусно и полезно!класс
моя подруга недавно мне рассказывает что общаясь с нашим общим другом по телефону,он спросил как там дела у нашей Елены?(он знает что я худею,уже видел результаты,хвалил коноплименты говорил)подруга ему отвечает :она молодец,ее не узнать.ходит занимается в зал,меняется на глазах.и он ей отвечает
сделала замеры тела.я первый раз это сделала за весь период похудения)а тут я начала присматривать себе шубку на зиму,очень мечтаю.и стало мне интересно какие же параметры.и так:
грудь :95 (я просто в шоке,раньше когда я меряла это было года так 2назад тогда я весила 100кг,это было 120см,теперь это почти модельный параметр аххаха,шучу конечно)
сегодня проснулась в 12 )не позавтракав начала уборку,и так вошла в раж что она превратилась в генеральную.и так вместе с готовкой еды опомнилась я в 7 вечера.ну и решила уже до конца дня ничего и не есть.удалось.на удивление легко.сейчас выпила чашку кофе без ничего.пила мало воды кстати,это пло
вчера приготовила себе афигеный завтрак.куриное филе подрумянила в сковородке на капле масла.потом туда овощи :броколи,цветная капуста,горошек,кукуруза,лук,морковка.все это подрумянивается и немного сушится изза отсутсвия масла.все это заливается кифиром и тушиться до готовности.добавляются специ
За вчера, 07.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии