- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
любимый сказал что меня стало больше....
Главные вкладки
вс., 31.08.2008 - 01:44 — adelliska
Мой любимый вчера сказал что я сильно поправилась за последние месяцы. Он меня конечно же любит, но в то же время ему хочется иметь красивую девушку с которой можно выйти в люди...... :( Мы с ним познакомились когда я только сбросила 28 кг и весила 76 кг, прошло 10 мес. и сейчас я вешу !87 кг! (катастрофа!!! :jawdrop: ).Любимое сексуальное белье сидит в самый притык и при каждом акте любви я только и думаю как бы лечь или стать чтоб мои складки на животе ему не так бросались в глаза..............
Сегодня нашла одну очень интересную сборную диету на кот с понедельника и сажусь, а завтра попытаюсь сделать кефирный день!
(сегодня съем еще пару крекеров и йогурт ;)
Желаю себе любимой удачи и стойкой силы воли,
всем остальным подругам по *войне с килограммами* желаю также успехов!!!
Нравится:
- Блог adelliska
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 40
За прошлую: 240
За январь: 0
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
adelliska
Привет!
Да уж... не приятно наверное такое слышать... Зато какой прекрасный стимул похудет, не правда ли? Мне мой ничего не говорит, терпит... хотя я то знаю, что он все равно хочет видет меня стройной, такой, какой я была раньше... И ради него, ради себя я добьюсь этого! И ты сможешь! Я в тебя верю!
А что за диета, если не секрет?
[url=http://www.nadietah.ru/]
Эту диету дала мне одна знакомая, кот. по её словам похудела на 4кг за неделю. Эта диета так и называется *Сборная* и расчитана на 7 дней. В её основе лежит супчик :
1/2 кочана белой капусты
3 головки репчатого лука
3 морковки
1 перец (красный или зеленый без семечек)
сельдерей любой
50-60гр коричневого риса
немного соли и черного перца
1 ДЕНЬ:
1) суп
2) не сладкие фрукты (кол-во не ограничено)
3) 240мл обезжирен. молока либо йогурт с низким % жирн.
4) Чай или кофе без сахара
2 ДЕНЬ:
1) суп
2) овощи (кол-во не огран.)
3) см. пункт 3 в 1 день
4) см. пункт 4 в 1 день
3 ДЕНЬ:
1) суп
2) овощи и не сладк. фрукты
3) "--"
4) "--"
4 ДЕНЬ:
1) суп
2) 200гр сухих фруктов (кроме бананов)
3) 8 х 200мл кефира или 7 стак. молока
4) "--"
5 ДЕНЬ:
1) суп
2) отварная рыба (кол-во не огран.)
3) помидоры (не больше 5 шт)
4) "--"
6 ДЕНЬ:
также как 3 день
7 ДЕНЬ:
также как 5 день
Вот такая эта диета на кот. я сажусь через 18 часов!
Привет!
Привет! Знакомая картина для многих здесь. То о чем собираюсь писать, наверное, пока тебе покажется бредом, но рано или поздно ты к этому все равно придешь. Проверено:)
Так вот. Попробуй себе честно ответить на эти вопросы:
1. В чем причина моего набора веса? (Что я делаю не так? От чего прячусь за лишними кг? Нет ли у меня заболеваний типа нарушения липидного обмена, гормональных сбоев и т. п. )
2. Отличаю ли я настоящий голод от аппетита?
3. По каким причинам я сажусь кушать? (стресс, нечем заняться, одиноко, кто-то обидел, просто вкусно пахнет. за компанию и т. п.)
4. Могу ли я решить эти проблемы чем-то иным кроме еды? (выпить успокоительное. пойти на спорт, принять ванну, просто проораться. заняться сексом и. т. д.)
5. Готова ли я поменять свои привычки и образ жизни навсегда. И это будет не диета!!!! Просто теперь я всегда буду жить иначе. Есть только тогда, когда голодна. Только то, что на самом деле хочу. И я не воюю сама с собой . лишние кг - это часть моего тела, которое я люблю. Мы не отдельные две части. Просто теперь мы оба хотим стать лучше, будем работать над этим в мире и гармонии, поддерживая друг друга! Понимаешь о чем я?
Удачи!
А я бы ещё
А я бы ещё попробовала посчитать, всё то что съедаешь за день и перевела бы в каллории.
Может просто не с таких крайних мер, как диета начинать, при большом весе, это всегда тяжело, по себе знаю. попробуй ограничить себя до 1000 ккл. и не есть после 18 00, я так похуделана 15 кг за 3 месяца.
Согласна, я
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
надо наизусть учить
Я бы попробывала, только как мне их считать если я не дома и нет таблицы под рукой? Вы её наизусть чтоли учите или распечатку с собой носите?! И еще сколько каллорий можно за день скушать?
это вначале сложно
а потом они запоминаются сами сабой. для начала нужно посмотреть, сколько положено по возрасту потреблять . А вообще диетологи советуют, начинать с 1000 или с 800 каллорий. ещё можно составлять примерное меню, на следующий день и стараться придерживаться его.
я нашла себе записную книжку, где посчитаны ккл почти всех продуктов, существующих в продаже, от крабовых палоче до булки бородинского.
очень удобно
Посмотрела твой профиль
смотрела как ты худеешь, и там стоит что ты начала 1.08. худеть и уже имеешь !- 20кг! или я что то не так поняла?
adelliska
1.08.2007 года. Я худею год с лишним, просто, сначала ушли 15 кг, а потом в течении времени +2-2 в течении полугода.
скажи ка
поделись если не трудно как ты худела?!
Я собираюсь с завтрашнего дня садиться на "сборную диету"
Эту диету дала мне одна знакомая, кот. по её словам похудела на 4кг за неделю. Эта диета так и называется *Сборная* и расчитана на 7 дней. В её основе лежит супчик :
1/2 кочана белой капусты
3 головки репчатого лука
3 морковки
1 перец (красный или зеленый без семечек)
сельдерей любой
50-60гр коричневого риса
немного соли и черного перца
1 ДЕНЬ:
1) суп
2) не сладкие фрукты (кол-во не ограничено)
3) 240мл обезжирен. молока либо йогурт с низким % жирн.
4) Чай или кофе без сахара
2 ДЕНЬ:
1) суп
2) овощи (кол-во не огран.)
3) см. пункт 3 в 1 день
4) см. пункт 4 в 1 день
3 ДЕНЬ:
1) суп
2) овощи и не сладк. фрукты
3) "--"
4) "--"
4 ДЕНЬ:
1) суп
2) 200гр сухих фруктов (кроме бананов)
3) 8 х 200мл кефира или 7 стак. молока
4) "--"
5 ДЕНЬ:
1) суп
2) отварная рыба (кол-во не огран.)
3) помидоры (не больше 5 шт)
4) "--"
6 ДЕНЬ:
также как 3 день
7 ДЕНЬ:
также как 5 день
Как ты считаешь поможет?
когда я весила 77, решила, что всё дальше некуда
поставила в уши иголки, но это собственно одна аппетит отбивает вторая желудок сокращает.
Сидела неделю на моно днях 1 день-ничего, только кофе с сахорозаменителем,2 день рыбный, 3- куринный(не больше 1 кг), 4 молочный, 5-кашный, 6 фруктовый, 7 овощной. Можно менять дни, как нравится. За эту неделю я наелась всем. Прсто когда ешь одно и тоже целый день, к вечеру от этого уже воротит. После я закодировалась, с помощью гипноза, но как оказалось я не невнушаема, пришлось самой. Диетолог мой мне опредилил норму 800-1000 ккл в день, за раз не больше 500 грамм пищи, жидкость, только через пол часа после приёма пищи, меню составлять вечером, это помогает от срывов, есть запрещённые продукты. в основном - это колбасы(там скрытый жир, один кусочик-100 гр почти 500ккл, а насыщения никакого)жиры- животные -тоже нельзя, это касается и куринного, т.ч срезаю шкуру и жир. Желательно после 18 00 не есть, мне сложно я спать ложусь в 2 ночи. поэтому я пью воду газированную, помогает справится с голодом, а вообще после 2 недель неядения после 6 привыкаешь и становится легче. Главное научиться питаться, потом в привычку войдёт, я сейчас скинула ещё немного за счёт китайской диеты, она есть у меня в блоге, где то, повторяться не буду.
вот собственно и всё
Данке
Спасибочки за добрые подбодряющие строки!
Сегодня стала на весы и......... о ужас 91,5! кг! и это за какие то 2-3 дня 2,5кг! Настроение ушло в подвал и ТААК захотелось с горя сладенького, вот пошла взяла курагу и слопала наверное грамм 200-250......
Почему такая несправедливость, одни едят шо попало и не набирают ни грамма а я по моему и от запахов поправляюсь! :(