корректировка или исправление ошибок

Проанализировав питание всей недели, выделила несколько ошибок, которые исправлю на предстоящей недели:
1. завтраки, обеды и ужины должны быть равноценными, т.е. нельзя объедаться на завтрак, а на ужин довольствоваться только одним кусочком сыра. (не в том смысле, что на ужин тоже объедаться надо )
2. не должно быть двух завтраков, возможен завтрак и перекус (перекус-это не второй завтрак :blush2: )
3. в рационе обязательно должны присутствовать курица, рыба, творог, крупы. В противном случае произойдет замедление метаболизма :spring1-2012: и я останусь толстой

пока все (я ведь только учусь)