- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ВНИМАНИЕ! ТРИУМФАЛЬНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ ПЯТИДНЕВКИ!
Главные вкладки

пн., 03.11.2008 - 20:36 — Кипелова
Не выдержала душа поэта, пятидневка рулит!
Завтра возвращаюсь на нее, только вместа яйца кусочек колбасы.
А так напоминаю в сотый раз рацион и режим
10-00 - кофе с сахаром, треугольничек плавленого сыра
12-00 помидор, яйцо
14-00 – яблоко
16-00 – 200 грамм творога, 1 болгарский перец или 1 огурец, зелень
20-00 – 150 грамм сухого белого вина.
Желающие - присоединяйтесь!
Для тех, кому белое вино претит - я тоже пью красное! Кто совсем не пьет - могут виноградным соком баловаться. Или кефиром в эквиваленте. Мне больше по нутру красненькое. Творог ем зерненый, а так - какой угодно. По-моему, ограничений особых на эту тему нет.
Режим очень удобный, диета эффективная. Никаких голодовок, обмороков и озверения.
КОРОЧЕ, КТО СО МНОЙ - объединяемся!
Нравится:
- Блог Кипелова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я со среды.А
блин, а у меня кофе всегда...
я его просто постоянно пью. Но да, кофе с сахаром.... Щас исправлю.
С сахаром? Или
совсем мелкие
а кофе я пью много, только сахара кладу треть ложки на чашку.
С каких пор - не знаю. кажется, как на работу устроилась, у меня резко тяга к сладкому пропала....
Напрочь. Хотя была ведь отчаянной сладкоежкой, просто неисправимой. А щас че-то вот... На диеты потянуло.
Сяду с Вами
Девченки и я с Вами сажусь на эту диету только со среды, а то сегодня хотела сесть на капустную и с утра уже чебурек слопала, виноград, хлеб с молоком - хоть рот зашивай :)
Ой, не смеши мои тапочки!
Не знает она, почему на сладкое не тянет!!! Девочки, ей же глаза приходится закрывать на автобусной остановке.....
Кипелова
у меня вопрос... а если я встаю в 6.00, что мне делать до 10ти ?
волчица!

Душа моя, тоже самое, что мне
Я тоже встаю в шесть. Пью кофе и еду на работу. А сыр ем уже в офисе.
Но ты можешь, конечно, сместить режим в пользу своего графика - не думаю, что это критично. :) Мне не мешало. Я творог вечно не успевала вовремя съесть, а потом занятия, и все такое, так что, все отлично.
Кипелова
отлично, прелесть! ;) тогда поробую присоединится. меня устраивает, готовить не надо... :)))) только денёк я пропустила, так что я до субботы, эт ничего???? :))))
волчица!

я тоже с завтрашнего дня!
Тоже до субботы - чтобы в выходные не умудриться все испортить. Уж в воскресенье-то можно, но суббота у нас обычно страшнее.... Так что, специально подгадывала.
Кипелова
ты герой.. и я с тобой.... :)))
давай попробуем, я если честно с диетами не оочень дружу, как-то мне с ними не складывается... срываюсь и все равно делаю своё. попрубую ещё раз, мож получится?! темболее есть отзывы положительные :)
волчица!

Кипелова,
Кипелова, насколько эффективна твоя диета, простоя смотрю, чтоя со своими срывами, совсем не могу себя обуздать, за неделю с чем-то похудела всего - навсего 2 см в минус, от твоей диеты бывают срывы? и обязательно есть сырочек по утрам, или можно варьировать ингридиенты?

Как сказать...
Сидится хорошо. При всем при том, что я тоже весьма склонна к срывам, а начальство у меня ооооочень суровое. И орать умеет, и матом обложить всех, и вообще, работа весьма стрессогенная.... НО ничего, выдержала без каких-либо проблем. Даже понравилось.
Варьировать ингредиенты можно, я вот вместо яблок груши ем.
Просто думала,
Просто думала, квашенную капусту завтра или кефир попить, просто от яблок уже такая аскомина:)

мой вес сейчас
мой вес сейчас 48,7
я второй день на ней.. только вот в 18-00 слопала 1 грейпфркут. творог я тоже зерненый ем. там на 100 гр - 75 ккал.. а вот только в 12-00 к яйцу и помидорине зелень звежую дабавляю.. например листочки свежего шпината. он великолепно - как полезный)) или спаржу свежую - отварить) тоже супер)) а вино.. я красное купила.. воть))
а можно вместо
а можно вместо кофе с утра зеленый чай без сахара??

а то я кофе не пью..
конечно можно,
конечно можно, даже с сахором можно, я пью с мёдом! :)
волчица!

Да
Девченки!диетка просто супер.Я попробую именно с нее.
Да
Девченки!диетка просто супер.Я попробую именно с нее.