Творожная диета

Просто ОБОЖАЮ творог! Может на неделе попробовать??

Вычитала тут "рядышком" на этом сайте есть ссылка http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/1122963/

Название диеты говорит само за себя: творог станет твоим основным продуктом питания.

Плюс творожной диеты: аминокислоты, содержащиеся в твороге, способствуют профилактике болезней печени, а витамины группы В – атеросклероза. Минус диеты в том, что этот способ похудения относится к самым жестким.

Рацион творожной диеты прост и однообразен. Распредели на весь день нежирный творог (600 г), 2-3 столовые ложки сметаны и 4-5 столовых ложек сахара (желательно коричневого). Придерживайся этого меню неделю. На протяжении похудения обязательно пей много воды, желательно за 30-40 минут до приема пищи и через час после.

Творожная диета поможет тебе сбросить 5-7 кг. Перед началом диеты обязательно проконсультируйся с врачом – возможно, тебе понадобится принимать витамины.

По окончании творожной диеты переходи к привычному питанию медленно. Постарайся ограничивать себя в употреблении сахара, жирного, хлебобулочных изделий и макарон.