день 1

ну вот, первый день вроде прошел успешно. еще правда и девяти вечера нету, но все же)
Завтрак:
овсянка на воде, в которую потерла чуть сыра + помидор

обед:
рыба со спаржей тушенная без масла + стакан кефира

ужин: (приблизительно в 17.00)
маленький кусочек творожной запеканки на пару

после этого в 7 вечера еще съела яблоко
натощак выпила стакан воды с лимоном и на протяжении дня в перерывах пила воду. но все равно думаю, что воды надо пить больше. хочу выпивать минимум 1,5 литра в день. желательно было бы вообще 2.

Завтра два экзамена в университете сложных, поэтому сейчас сижу готовлюсь. хочу выделить еще 30 минут на небольшую тренировку. руки у меня очень проблемная часть. у меня всегда был очень большой размер груди, и верхняя часть тела. на мой взгляд, кажется просто огромной. причем всегда когда худела грудь оставалась, к моему огромному сожалению. хотелось бы на размера два поменьше

Вот на сегодня наверное все. Еще конечно рано говорить что сегодняшний день прошел успешно. но кушать я больше не планирую, поэтому пока вот так)