план

22 буду на чае один день. с 23его на кефирно-яблочную. никогда не пробовала определенные диеты. все время слушала сердце...
видимо, пришла пора. раз всё придумано до меня и слушать организм в последнее время не получается, надо испробовать))
23, 24, 25 - по полтора литра кефира в день.
26, 27, 28 - 1,5 кг яблок
дальше надо еще три дня на кефире, но я уже буду в пути..там кефира не сыщешь.. зато там не сорвешься вообще\. не на что))
за 9 дней обещают минус 9 кило. вообще то, что нужно. пробуем.
**
боялась взвешивать после сегодняшнего дня. решилась наконец и удивлена. я не набрала миллион кило. все таки велосипедная езда спасительна. ура