пт 23-06-2023

приветики
Не замерялась  и не взвешивалась.  Но несмотря на это  - сегодня тоже хороший день обещает быть. Вобщем все по плану, питание и режим. Движемся к цели .
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, кусочек  лимонного кекса, йогурт, нектаринка
О  - куринное филе запеченное, св овощи.  чай.
У  - творог, чай, черешня.
По физ активности:  - пройдусь до городской площади и на бесплатный концерт под открытым небом, дает наша филармония. А это составит около 4 км.  
а также сделаю упры вечером перед сном на пресс и гантельки на руки.
По уходу за кожей - скрабики и ац гель.
Весм добра и хороших выходных без нарушений