ПТ 30-06-2023

Приветики

Вроде все хорошо, но какая то тревожность присутствует. После вчерашней черешни или что то иного – болит живот сегодня.  Поэтому вечером хочу немного поголодовать или максимум печенье с чаем.  Погода налаживается. В выходные главное не срываться сильно в тяжкие зажоры. Будем держать себя в ежовых рукавицах.

ПО еде на сегодня:

З – вар яйцо, бутер, йогурт, нектарин, чай

О- курогрудка запеченная, св овощи (огурец, помидорки черри) чай, зефир

У – чай с крекерами или галетами .  

ФИз активности неверное сильно небудет, чувствую себя не очень.  Поваляюсь после работы посмотрю телек.  Отдыхать тоже нужно)) Тем более пятничко, такой прекрасный денек.

На выходных ждет ударная доля агрофитнеса на даче. И море всяких вредностей  в виде шашлыков и сладостей. Постараюсь держаться подальше от этого всего .

Всем хороших выходных!