03-06-2024

Приветики.
вернулась с поездки, где не было особо возможности сбрасывать вес. просо старалась поддерживать. но вес равно один килограмчик прицепила. буду продолжать, есть у меня ровно месяцок спокойного времяприпровождения, так что хочу 5 кг убрать. буду всячески старасться. У нас наконец- то сошел снег, но не везде. в лесу еще продолжает лежать.
Очень холодная весна нынче выдалась. на улице всго +7. Но ничего, зато работать прекрасно в такой прохладе. я в жаре вообще не работоспособная )))
На сегодня по еде-
З - вар яйцо,  йогурт, бутер с сыром, чай, горсть черешни.
О - греча, курица тушеная, 3 пластика огурца, и 2 помидоки черри. чай, орешки
У - салат свежих овощей, кусочек хлеба с сыром. чай.
По физ активности: спортзала нету летом у меня, только осенью начнется новый абонемент.  так что в моем распоряжении только  домашние физ упражнения , походы о району пешком и немного агрофитнеса на участке после работы иногда. Поэтому сегодня я быстрым шагом проду пару кварталов вокруг и вечером сделаю упры на пресс и руки.  
По уходу за кожей  - продолжаем скрабиться и увлажнение наносить перед сном.
Всем добра и отличного настроения на будущую рабочую недельку!!!

у нас так, - листьев пока нет, трава начинает пробиваться.