- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПТ 25-10-2024
Главные вкладки
пт., 25.10.2024 - 09:37 — stotinka
приветики
вес пока такой же.
вечра после треннировки в спорт зале жалко мне стало вечером есть макарошки с сыром запланированные и я купила несколько пачек творога, так что чуть заменила меню вечернее. Буду творог по вечерам есть)
По еде на сегодня :
З - вар яйцо, маленький йогурт (80г), горстка кукурузных хлопьев, чай, брауни пп, мандаринка
О - макарошки с сыром и 2 пластика карбоната, пол свежего огурца, чай.
У - творог, яблочко, чай, сыр.
По физ активности : практически ничего кроме вечерней прогулочки, быстрым шагом.
По уходу за кожей: душ, скраб, ац гель.
Всем отличного завершения трудовой недели!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я все чаще задумываюсь о
Я все чаще задумываюсь о полезных заменах. Я когда-то начинала, потом забросила. Особенно ужин заменять и облегчать