пум пурум..

Главные вкладки

Изображение пользователя Kateika.
чт., 31.05.2012 - 10:06 — Kateika

итак вчера.. :
З: каша из смеси злаков.. но из-за отсутсвия фруктов/ягод.. решила её сделать посъедобней с помощью сахара/соли
О: салат огурец+помидор
У: доела последний кусочек манника ( блин я знаю я косячник.. но муж уехал а пропадать добру жалко
и потом половинка помидорки

Кстати отсутствие перекусов мой желудок заметил сразу и недовольно ворчал в положеное время..

физ нагрузки: вечером поделала упражнения на пресс..

утром ни отвесов ни привесов

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя s_genny.

s_genny — чт., 31.05.2012 - 23:01

Слущай, не жалей ты такое добро (кусок манника)

Я сама так столько килограммов набрала, доедая то, что жалко было выбрасывать.
Сейчас всё нещадно - в ведро! Я же не помойка.

Может ты больше порадовать себя хотела, чем не дасть добру пропасть? Рацион у тебя какой-то грустный, я бы долго так не выдержала...

Но твой результат отвесика мне нравится, молодец! girl_claping


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kateika.

Kateika — чт., 31.05.2012 - 23:36

ну не знаю..) он вкусный был )) как можно свои труды на помойку) тем более я довольно редко пеку чего нибудь)

а рацион.. хз "грустью" меня не напряг... напрягло только что не смогла выделить время на второй завтрак и полдник.
я не собираюсь каждый день так питаться)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Изображение пользователя хлоя23.

хлоя23 — пт., 01.06.2012 - 10:56

а что у тебя за система? :)

Изображение пользователя Kateika.

Kateika — пт., 01.06.2012 - 11:18

ну... система похожа на мириманову наверно
ограничила сладкое мучное жирное)
поменьше порции, нет зажорам после 19))
стараюсь углеводы на утро, белки на вечер.
обязательно завтрак,
пока хочу питаться 5 раз в день.. между приемами пищи ничего не жевать)
еду не запиваю, пить до еды. больше двигаюсь..
разгрузок не устраиваю

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Изображение пользователя Kateika.

Kateika — пт., 01.06.2012 - 11:23

кстати на счет 20 кг за 2 месяца я может и погорячилась))
изначально я планировала до нового года к нормальному весу придти..
опасаюсь быстро скидывать..

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • June
  • Калина
  • zulenka