Блог Kateika

Добрый день)
я вроде как становлюсь хорошей девочкой )) на нарушения не тянет)
вчера правда пропустила обед.. заработалась) но голода или дискомфорта не ощущала.

+500 обидно. но не страшно)
нарушений не было, разве что опять кусочек хлеба к супу.
ну вобщем все довольно скучно )

питьевой режим в норму никак не придет. вроде даже и хочу пить но то некогда, то нечего и тп.

вчера день прошел хорошо) почти как планировалось
рыбку не съела правда.. зато творожка наелась)
отвесик -500 ) отлично)

надеюсь за неделю примерно на -2 - 3кг организмус отдохнул во время отпуска так что должен хорошо отдавать наеденое) еще очень удивительно для меня - кишечник стал работать как часы)

э.. ну я опять вернулась.. неожиданно с мужем рванули на неделю к свекрови) ну и заодно по гостям прошлись)) диету не соблюдала.. но как ни странно вес не прибавился (так и держится 1 кг после туниса)
что именно я ела последние дни лучше не писать, а то точно челюсти по отваливаются))
вобщем отпуск прошел насыщенно) правда некоторые дела остались недоделанные.. но зато отдохнула хорошо))

всем привет) писать нечего, вес стоит.

я вернулась)) скучала по вам) молодцы девчонки )) стройнеете на глазах) удивлена и восхищена многими линеечками))

а я в плюсе. +1кг. хотя... ну как можно похудеть когда "ол инклюзив"??))
мороженого наелась на год вперед)) и блинчиков с клубничным джемом )) но вкуснятина)))) думала килограмм 5 привезу лишних %)
но и купалась много) и экскурсии)
видимо блинчики за день сжигались))

Привет, стройняшки)
я третий день около 88,0 но завтра боюсь прибавить т.к. сегодня загрузилась солененькими фисташками)
а еще третий день сижу с бабушкой, она у меня в больнице со сломаным бедром.. и у меня пока не получается соблюдать дробное питание..

Ура! ушел привесик! хотя ужин пропустила а вечером налопалась клубники в сиропе )
настроение естественно лучше )) хотя день пасмурный и душный..)

кушала вчера: 1.творожная запеканочка 150г; 2.салат (помидор+огурец+фасоль) 150г; 3.греча 150г+ печенка 75г 4. кусочек сыра и полпомидорки 5. незапланированая клубника) ~120г

нагрузки: ходьба 1,5 часа, и по лестнице много этажей, влом считать))

с утра слегка привесила.. но не до "ожирения" ))) пока не буду прибавлять линеечку :blush2:
питание:
завтрак: омлет
обед: куриный бульон и салатик (помидор + фасоль стручковая)
ужин: творог

вчера полдня с мамой шопинговали )) но купили немного ) маме шортики на отпуск, мне купальник, сарафанчик летний и босоножки

а меня сегодня на работе начальство ругает что в бриджах пришла.. )
типа дресс-код .. все-такое..
теперь думаю надо за обновками идти..
а еще надо в деревню ехать..
короче в выходные надо как-то разорваться..