2 день радикальной.

сегодня 2 день почти подошел к концу.чувствую себя хорошо,только пришла со спортзала.голода нет,днем был.выпила 300 грамм кефира(активии 1%),творога съела 260 грамм,но без сметаны.и этот творог оказался настоящей мерзостью,купила творог биобаланс,думала более-менее нормальный,оказалось , что производитель в принципе не понимает как выглядит и какой на вкус творог,он оказался соленый.это настоящая гадость.хотя творог я люблю,но его обычно покупает мама на развес,она знает где его брать.в общем это меня огорчило,зато больше ничего другого есть совсем не хочется.
завтра яблочки,уже купила,и сок тонус 100%,ну и активиа 0,5л.
начинала я с веса 59,5,поэтому отвес 900гр очень даже неплохо,хоть и вода :)
так же завтра съем немного сушеных кусочков яблока.
я совсем немного увеличиваю количество продуктов,но это лучше,чем съесть что-то совсем не входящее в рацион.
в голове всегда держу события,которые будут происходить после диеты,это очень помогает,вообще нудно много думать во время диеты,подбадривать себя разными мыслями.Например,представить,что будет ели ты прервешь диету.а ведь будет все одно и то же,ты сорвешься,наешься,а потом опять сядешь на диету.поэтому лучше один раз отсидеть и потом плавно перейти на ПП.ведь нужно знать,что после диеты больше не вернешься к прежнему неправильному питанию.