если я буду много есть.....

знаю свою фигуру, я пришла к выводу, что если я буду много есть я стану такой же О_о
О ужас....

Это демотивирует даже лучше, чем чужие стройные тела )))))

Обед: 13:40 миска куриного супа ( куриный бульон, половина куриной грудки без кожи, цветная капуста, стручковая фасоль, капуста б/к, поджарка (лук, морковь, масло рос.), зелень. Один соленый огурец, доела (пару ложек) вчерашнего овощного салата. Десерт: хурма, гроздь винограда киш-миш, йогурт 0.1% - такая редкосная гадость, не понятно зачем муж купил такое Г, не мог нормальный взять что-ли
Перекус: яблоко, кофе.
Ужин: 18:20 - не по феншую. Одна котлета (пароварка), буквально маленький кусочек омлета с колбасой, оставшийся от завтрака и жопка свежего огурца.

Сейчас сижу за компом, есть ужасно хочется, не пойму в чем дело, почти 3 надели не ем после 6, и нормально, а сегодня прям кошмар, держаться нету больше сил ((((
Время 21:2, я не удержалась и съела целую морковку, все, нет мне прощения (((

Моя диета: система Миримановой