ой девоньки,старалась я не объедаться,но 3 дня жорки все таки дали о себе знать.....+3 кило!!!в субботу села на "лепестки".....и что....за 2 прошедших дня отвес всего 400г.ужас.
Сразу к цифрам.За прошедшие 5 недель я уменьшилась на 6,8кг.в объемах это выглядит следующим образом: талия -2,5см;живот -4,5см;бедра -4см;грудь -3см;руки -1,5см (на каждой);ноги -2,5см (на каждой).
что я для этого делала-1 неделю "сидела" на огуречной диете,1 неделю на "лепестках",1 неделю с чемоданчиком Худеем за неделю,9 дней на белковой диете.принимала курс содовосолевых ванн.
девочки,а вот и я...все руки не доходили написать,но вот пришло время отчитаться)))закончилась моя 9ти дневная белковая диета.На ней я сбросила 2,4кг......думала результат будет ощутимее.По питанию в не описанные дни:
вес стоит уже второй день,а на фоне этого мама пытается соблазнить меня завтрашними пирожками......пипец,как бы удержаться!!!!
вчера был пятый день "белки"-картофельный (как только она к белкам относится не понимаю,ну раз написано картоха,то вот ее и ела)
воот только вчера читала у Марины и Ани про то как тяжело рассказывать об отсутствии прогресса и как самой грустно когда вес стоит......и главно читала и думала-как хорошо,что у меня все двигается в нужном направлении,без застоев и нарушений.....и тут на тебе....поймала плато.(сразу настроение на ноль)
вчера был 4ый день "белки" ,отвес показал фигу.
вчера был третий день "белки",творожный, отвес-900г.
рацион-творог 5% 300г,2 ванильных творожных сырка,2 кружки чая похудин,кружка отвара шиповника,вода 300г.
содовосолевая ванна.
у мужа на чемодане отвес -700г.
вчера был 2ой день "белки"-рыбный,отвес -400г)))
рацион-1 кусок кеты,2 филе телапии,1 кусок сазана-все печеное без масла,но со специями и солью,2 кружки чая похудин жиросжигающий и кружка отвара шиповника.
у мужа за два дня на новом чемодане Худеем за неделю отвес 1 кг.
ну начнем по порядку.Сначала о завершении недели с сундучком-отвес за все 6 дней составил 1 кг (у мужа результаты заметнее -5кг,он себе теперь купил новый красненький сундучек 2 этап основное меню-продолжает худеть,тут то пакетики повкуснее).А я посчитала,что это не мой способ и села на 9ти дневную белковую диету.
Девчулички,до лета остался один месяц!!!И в целях стимулирования и ускорения постройнения предлагаю внести соревновательный элемент в сей процесс!!!Ищу хотя бы одну соперницу-компаньенку,а лучше двух-трех желательно в моей весовой категории)))Измерения объемов и фото отвесов,а так же описание спо
За вчера, 09.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии