началась 3я неделя тренировок в зале

Главные вкладки

пн., 21.08.2017 - 16:11 — АнастасияБ

Началась третья неделя тренировок в зале. Стало уже не так тяжело заниматься, плюс к мотивации добавилось небольшое снижение веса на 1 кг с 58.5 до 57.4 при росте 161 см

В такую жару как сейчас кушать особо не хочется, поэтому ограничила рацион дыней, салатом из свежих овощей и курицей.

Стала больше гулять быстрым шагом, так как с дачи приехал мой пес и с ним приходится гулять 3 раза в день. Когда есть время я стараюсь совершать с ним длинные прогулки минут по 40 или по часу, что полезно для нас обоих.

всем добра и хорошего настроения!

Спорт
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.08.2017 - 16:19

молодечик!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ivy1997.

Ivy1997 — пн., 21.08.2017 - 16:46

Много ходить вообще здорово *good* А я вот на спорт никак не решусь( Даже не пойму, правда времени не хватает или даже сама себе вру. Так, в бассейн раз в неделю хожу, километр проплываю.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176121_87.png) Диеты на www.nadietah.ru

АнастасияБ — пн., 21.08.2017 - 17:53

километр проплывать это очень серьезная нагруза, меня вот больше чем на 15 минут брасом в бассейне не хватает

Изображение пользователя Ivy1997.

Ivy1997 — вт., 22.08.2017 - 16:59

хм, я б тоже брасом сдохла). Я по всякому плаваю. И спине полезно - разные мышцы работают. Ну и вообще просто воду люблю

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176121_87.png) Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • Bri